孕妈贫血了怎么办

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当孕妈咪知道自己成功怀上宝宝的那一刻，心情很激动，也觉得很幸福。但也要做好预防以及应对妊娠严重孕吐、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，其中，还有应对一个常见问题——贫血，主要以缺铁性贫血居多，而这就是让孕妈头疼的血常规检查常见的问题。了解缺铁性贫血的相关知识，如危害、预防、治疗等，对每一位孕妈来说都很重要，今天跟着福蕴宝来了解关于缺铁性贫血的知识吧!相应的，铁的流失也更快，及时补充铁元素是十分必要的。特别是怀孕中的妇女，随着腹中胎儿的日渐长大，母体和胎儿对铁元素的需求逐渐增加。及时补充铁元素对宝宝的头脑以及身体发育都是必要的。另外，对处于生长发育期的青少年来说，铁元素的摄取也是必不可少的。

什么是缺铁性贫血?

缺铁性贫血是贫血中最常见的贫血类型。这是由于某些原因导致我们体内缺铁，然后血红蛋白合成下降导致贫血，称为缺铁性贫血，主要由慢性失血、摄入不足和铁量相对增加三大原因引起。常说的是慢性失血，即过多的缺铁，而摄入不足，会出现贫血。

缺铁性贫血是妊娠期贫血最常见的原因，约占妊娠期贫血的95%。由于胎儿生长发育以及妊娠对铁的需要量增加，尤其在妊娠中晚期，孕妈对铁摄取的不足或吸收不良，都会引起贫血。

铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶及触酶的合成，并激活旈基脱氢酶、黄嘌呤氧化酶等活性。红细胞的功能是输送氧，每个红细胞含2.8亿个血红蛋白，每个血红蛋白分子又含四个铁离子，正是这些亚铁血红素中的铁离子，才是真正携带和输送氧的重要成分。肌红蛋白是肌肉贮存氧的地方，每个肌红蛋白含有一个亚铁血红素，当肌肉运动时，它可以提供和补充血液输氧的不足。近代研究表明急性心肌梗死发作时，血清肌红蛋白显著增加，与上述机制有关。 　　

贫血的危害有哪些?

孕妈贫血，不仅对自身有影响，也会对胎宝宝造成影响。

1、对孕妈的影响

孕期贫血会使孕妈抵抗力下降、食欲不振、头晕、消化不良等，同时也会导致她们对分娩、手术等耐受能力变差，给妊娠期以及分娩期造成极大的风险损害，因此一定要注意警惕。

这里要提醒各位宝妈宝爸，若既往有月经过多等慢性失血性疾病史;有长期偏食、妊娠早期呕吐等情况的宝妈，更要注意缺铁性贫血。

2、对宝宝的影响

若孕妈轻微缺铁，则对宝宝的影响不会很大。但也有相关研究表明，如果轻度缺铁性贫血得不到尽早治疗，在怀孕期间(尤其是前两个月)会变得更严重，那么婴儿出生体重过轻的风险就会增加。若孕妈中重度贫血时，胎儿的供氧和营养不足满足其生长需要，容易造成胎儿生长受限、早产或增加新生儿死亡风险。另外，由于胎儿先天铁储备不足，出生后会很快发生营养性贫血，贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。

预防与治疗

1、预防

要想预防工作缺铁性贫血平时的饮食上就应当多吃许多所含铁元素丰富的食物，可以多吃许多海带、水果、动物肝脏除了新鲜蔬菜，医院实施微量元素检验，如果有必要可以在医生指导下消化许多铁剂，这样对预防工作缺铁性贫血的效果更好，平时还要积极的体育锻炼，增进微量元素的炼化。特别声明吃富含优质蛋白质食物。水果类的柠檬，荔枝，早晚各一杯牛奶。

健康的生活方式充足的睡眠，适当的运动，良好的作息都至关重要。活动上也要注意。除此之外，妊娠前积极治疗失血性疾病如月经过多等，以增加铁的储备。妊娠期加强营养，鼓励进食含铁丰富的食物。建议孕妈检查铁蛋白了解铁储备，也要定期检测血常规。

2、治疗

对于缺铁性贫血的治疗原则时补充铁剂和纠正导致缺铁性贫血的原因。一般治疗也包括增加营养和食用含铁丰富的食物。或者在医生的指导下选择氯化高铁血红素胶囊更好吸收。

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