专家讲堂丨贫血准妈妈怎样ldquo迅

问问多少时间可以治疗白癜风 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/yiyuzheng/40640.html

孕妈妈群体中，发生贫血的几率高达10%-30%，日常门诊中，很多孕妈妈是测了血常规才发现存在轻度或中度的贫血，本人竟浑然不知。

“贫血”这个字眼往往与营养不良联系在一起，现在食物丰富，给准妈妈吃的更是精挑细选。

孕期贫血多因缺铁

成年女性体内约含有2克铁，在妊娠期有约毫克铁从母体流失（排出体外和供给胎儿），到了孕中期，铁的需要量是每天24mg，到了孕晚期增长到每天需要29mg。

孕期缺铁的原因

胎儿发育需要更多的铁

孕妈妈在怀孕以后需要增加血流为胎儿提供充足的养分。这种需求到了妊娠4个月左右就会更加明显。孕妈妈每天摄入的铁元素一部分会提供给胎儿和胎盘，另一部分用于支持自身的营养需求。如果此时铁摄入不足，就会引起贫血。

食物中铁摄取量不足

在妊娠期间，孕妈妈对铁的需求量大大增加，而日常食物中的铁元素远远不足以供应。另外，孕早期很多准妈妈孕吐剧烈，食欲不佳，也会导致缺铁。

尤其是此时妈妈体内的铁会优先供应胎儿，因此孕妈妈很容易贫血。

贫血对孕妈妈的影响：贫血会导致孕妇头晕，乏力，疲劳等症状。

贫血对宝宝的影响：严重的贫血，容易引发心脏病，围产儿死亡率高。还容易引起宝宝出生后贫血。

贫血孕妈“快速回血”三步走

01

补充含铁食物：轻度贫血的孕妈妈可以通过食补来调整，在日常餐单中添加含铁丰富的食物如牛肉、鸡蛋、菠菜，动物肝脏、血豆腐、绿叶蔬菜等。

这一方法也适用于重度贫血的孕妈妈采取正确治疗方式之外的饮食调理。

02

03

补充促进铁吸收的营养成分：除了多吃补铁的食物之外，孕妈妈还要适当增加能够促进铁元素吸收的营养成分，例如维生素C和钙质，这些营养成分可以促进铁吸收。

爱育华妇产科

呵呵产科为广大孕产妇提供涵盖备孕期咨询及检查、产前检查及高危妊娠管理、分娩以及产后休养等一站式备孕期及围产期等诊疗及健康管理服务。我们在提供安全医疗保障的同时，提供先进的人性化的服务，在家庭化的氛围之中使孕产妇渡过一个愉快的孕期，充分享受做将要做母亲的感觉。科学、成熟而缜密的诊疗程序能够充分保障孕产妇的孕育安全。

妇科为广大育龄妇女及围绝经期妇女提供各种妇科疾病的诊疗以及"跟踪式"女性健康管理服务，旨在精心地呵护女性身心健康，解决各种疑难问题。

妇科专家团队对各类妇科炎症、妇科肿瘤、宫颈病变等疾病有丰富的临床经验，且手术技巧娴熟，能综合应用宫腔镜、腹腔镜、阴道镜等技术等微创手术治疗妇科疾病，完美解决女性病痛，重塑完美人生。

于松

科室：妇产科

职称：主任医师、教授

出诊：周一、周五上午

简介：博士，硕士生导师，原首都医科医院妇产科副主任。从事妇产科临床、科研及教学工作20余年。曾任中华医学会围产医学分会青年委员会委员会，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，中国医师协会基层医疗机构医师服务中心学科顾问。现任北京急救医学会常委、世界中医药学会联合会计算医学专业委员会副会长、中华医学会医疗鉴定专家库委员、国内及北京市继续教育专家组评审专家、中国中医药研究促进会理事及北京中西医结合围产医学会主任委员。曾赴日本北里大学妇产科进修主攻高危妊娠管理。主持中国科学技术部、北京市科委及首都医科大学校长基金等课题，同时参与多项国家自然科学基金、北京市医管局及吴阶平医学基金等研究工作，在国家级核心期刊发表20余篇文章，SCI4篇。承担《中华围产医学》的编写。年11月份，荣获“网友心中好大夫”称号。

擅长：高危妊娠管理、围产保健，对于反复性流产、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、早产、凶险性前置胎盘、妊娠合并甲状腺疾病等妊娠合并症的诊治，危重病人的抢救，难产及难产手术具有丰富的经验。

张琳

科室：妇产科

职称：副主任医师

出诊：周二、周四、周五

简介：医院医院妇产科从事医疗、教学、科研三十余年。医院医院妇产科科主任；现任全军妇产科学会产科学组委员，全军计划生育优生优育学会围产学组委员，获全军科技进步三等奖一项。

擅长：产科、普通妇科、高危妊娠诊治。

朱继文

科室：妇产科

职称：主任医师

出诊：周三、周日

简介：医学博士，毕业于天津医科大学医疗系，从事妇产科临床工作近28年。在核心期刊发表论文20多篇，参编著书1部。北京女医师学会妇产科分会委员。

擅长：高危妊娠，特别是病理产科、妊娠合并内科、外科疾病的诊治，难产的处理以及对产前诊断、孕期管理及围产期孕产妇的心理治疗具有丰富的临床经验。

宋艳波

科室：妇产科

职称：主任医师

出诊：周一、周二、周三、周四、周五

简介：从事妇产科临床工作近三十年；在妇科炎症、宫颈病变的诊治上有丰富的临床经验。

擅长：妇科常见病、宫颈病变检查、阴道镜检查、利普刀手术、宫腔镜检查、妇科内分泌疾病；孕产保健、孕期和产后康复、盆底康复，腹直肌分离及孕产期腰背疼痛、耻骨分离等各种疼痛问题以及高危妊娠的管理、难产处理等治疗。

预览时标签不可点文章已于修改

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqpxye/4974.html