孕期准备贫血不害怕，超详细科普指引

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翻译/谭翠屏

贫血是由身体缺乏足够数量的健康血红细胞引起。血红细胞能给身体各组织提供足够的氧气。贫血有多种类型。

缺铁性贫血是由于身体缺铁引起，铁有助于红细胞的生成。

成因

缺铁性贫血是最常见的一种贫血。

红细胞将氧气带到身体的各个组织。健康的红细胞由骨髓产生。红细胞在身体的代谢周期为3-4个月。身体的部分器官如脾脏可分解旧的红细胞。

铁是组成红细胞的重要部分。没有铁，血液无法携带足够的氧气。身体通常从日常饮食可获得铁，也可从衰老的红细胞中获得铁。

身体的铁离子处于较低的水平时，你可能会得缺铁性贫血，原因如下：

·身体可能会丧失更多的血细胞及铁比再生的更多

·身体吸收铁的能力低

·身体能吸收铁，但含铁的食物摄入不足

·比正常情况，身体需要更多的铁离子（如妊娠期或哺乳期）

·失血会引起铁流失，造成失血的一般性原因如下：

·长期流血量大、周期较长的月经周期

?·食道癌、胃癌、小肠癌、结肠癌

?·肝硬化引起的食管静脉曲张

?·长期使用阿司匹林、布洛芬、治疗关节炎的药物，都会导致消化道出血

?·消化性溃疡疾病：由饮食摄入铁不足引起

?·腹腔疾病

?·克罗恩病

?·胃旁路手术

·摄入过量的含钙抗酸剂

以下情况可能从食物中摄入铁不足：

·严格素食主义者

?·挑食的年长者

症状

若轻微贫血则无症状。大多数时候，病症刚开始表现轻微，发展比较缓慢。

一般有以下症状：

·感觉焦躁

?·比平时或运动后，感觉乏力或者疲倦

?·头痛

?·注意力难以集中

贫血加重时，会出现以下症状：

·眼白呈蓝色

?·脆甲症

?·喜好冰制品或有异食癖

?·肤色苍白

·呼吸短促

·舌头疼痛

缺铁性贫血的症状如下：

·深色、焦油色大便或血液

·月经血量偏大（女人）

·上腹部疼痛（溃疡引发）

·体重减轻（癌症病人）

检测和化验

为诊断是否贫血，医生可能会做一些血液化验。

·红细胞压积和血红素(血红细胞测定)

·血红细胞指数

?

测定铁含量的化验包括：

·骨髓实验（少见）

·血液铁结合能力测试（TIBC）

·血清铁蛋白

·血清铁水平

以下化验将用来探究缺铁引起的原因：

·结肠镜检查

·粪便隐血试验

·胃镜检查

治疗方法

治疗方法包括服用铁制剂和食用富铁食物。

铁制剂（通常是硫酸亚铁）可以用来建造身体的铁环境。很多时候，医生或护士会在你开始服用铁制剂前检测你身体铁的水平。

如果不想口服铁制剂，可以通过静脉或肌肉注射获得。

妊娠期和哺乳期妇女需要额外补充铁，因为日常食物摄取的铁量通常不足的。

在进行补铁治疗后的两个月，血细胞比容将恢复正常。骨髓的铁储备要全部更新还需要额外在进行6-12个月的补铁。

富铁食物包括：

·鸡肉和火鸡肉

·干扁豆、豌豆和蚕豆

·鱼

·肉类（肝脏含铁丰富）

·花生酱

·大豆

·全麦面包

其它食物来源包括：

·燕麦片

·葡萄干、李子、杏子

·菠菜、羽衣甘蓝及其他蔬菜

前景(预测)

经过治疗后，结果多数都是较好的。

何时联系医务人员

出现以下情况请及时与你的健康顾问联系

·有缺铁性贫血的症状

·粪便中带血

预防方法

均衡的饮食可保证充足铁量的摄入。红肉、肝脏和蛋黄含铁量都较高。面粉、面包和一些谷物杂粮都可以加大铁的摄入。如果你食物摄取铁量不足，你的医生会建议你补充铁制剂。

参考文献

BrittenhamGM.Disordersofironhomeostasis:irondeficiencyandoverload.In:HoffmanR,BenzEJJr,SilbersteinLE,etal.,eds.Hematology:BasicPrinciplesandPractice

更新时间.2.24

Updatedby:ToddGersten,MD,Hematology/Oncology,FloridaCancerSpecialistsResearchInstitute,Wellington,FL.ReviewprovidedbyVeriMedHealthcareNetwork.AlsoreviewedbyDavidZieve,MD,MHA,IslaOgilvie,PhD,andtheA.D.A.M.Editorialteam.

本文为盐妈网原创翻译

Irondeficiencyanemia

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Causes

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