铁缺乏对孕妇和儿童的影响补铁缺铁性贫

营养性缺铁性贫血是一种常见病、多发病，不管是贫穷国家还是发达国家，这一比例都很高。

铁缺乏就一定表现为贫血吗？据世界卫生组织的数据表明，全世界有20亿人不同程度的贫血，占总人口的30%，孕妇的贫血比例更高，达41.8%。我国流调数据显示，年，我国0~5岁儿童的贫血率为11.6%，所以可以看出，缺铁性贫血是一个高发现象。但贫血只是铁缺乏的最后一个阶段。事实上，在血红蛋白指标的判断上，血红蛋白的值低于g/L是缺铁性贫血的临床的一个标准。在此之前，人体的铁储备已经开始减少，摄入的铁已经满足不了机体产生血红蛋白的需要。因为营养性缺铁性贫血有三个阶段：储存铁耗尽（ID）、缺铁性红细胞生成（IDE）、缺铁性贫血（IDA）。当人血红蛋白的指标表现出营养性缺铁性贫血的时候，铁缺乏至少3个月以上了，已经对身体的健康造成了危害。哪些人容易发生铁缺乏？在所有人群中，容易发生营养性缺铁性贫血的人有三类：老人、孕妇和儿童。这主要是由于他们的特殊的生理阶段所造成的。老人由于消化功能的减退和各种慢性疾病的困扰，使铁摄入减少并可能伴有慢性出血所导致的铁丢失。儿童是由于生长的需要和偏食厌食，因需要量的增加和摄入量不足而贫血。孕妇因胎儿的发育需要和妊娠反应导致贫血。还有就是手术病人、肿瘤病人和年轻女性的生理周期丢失，这些人都容易患上营养性缺铁性贫血。被忽略的缺铁性贫血营养性缺铁性贫血对人体的危害，除了重度贫血，从现象上并不明显，这也是营养性缺铁性贫血不被人重视的原因。国人对铁缺乏的认识更低，比起对钙缺乏的危害的认识不可同日而语，现在许多孕妇、婴幼儿都加强了补钙意思，总觉得有一点贫血不是什么大问题。事实上中国人的营养性缺铁性贫血的程度远远高于缺钙，其危害比钙缺乏更大。健康中国行动（-年）目标中提出，到年，将孕妇的营养性缺铁性贫血从年的17.2%降到10%以下。可见，营养性缺铁性贫血已经成为国家层面所要解决的问题了。铁缺乏对孕妇的危害首先，易发生妊娠期高血压疾病或妊娠期高血压性心脏病。这主要是由于铁缺乏导致血液携氧能力降低而引起的补偿增大，使得心脏和血管的负荷增大。其次，由于贫血性心脏病，易导致孕妇在分娩时发生心力衰竭。还有在孕妇生产时即便出血不多也易发生休克。另外，由于铁缺乏易致孕妇免疫力和抵抗力降低，易发产褥感染。孕妇的贫血还容易导致胎儿早产或宫内发育迟缓、甚至死胎。可见，孕妇的铁缺乏危害的不仅仅是母体本身，还会祸及胎儿。因此孕妇补铁，是健康两代人。铁缺乏对婴幼儿的危害相比于孕妇铁缺乏，婴幼儿的铁缺乏影响更大更深远。

主要表现在

1.对婴幼儿智能的影响。研究证明，铁缺乏对婴幼儿的智能影响不是一时的，轻微的，而是非常显著的，且常常是不可逆转的终身性损害。2.降低儿童时期的学习质量。注意力不能集中、记忆力降低、推理能力差等。3.影响儿童期的生长发育和运动能力的发展。4.降低机体的免疫功能，主要表现在反复的呼吸道感染并且迁延不愈。5.易发生重金属的吸收，产生铅等重金属中毒的可能性增高。6.精神行为障碍。孤僻、不合群、感情淡漠、少言寡语，萎靡不振等。这些危害，提醒孕妈妈们和广大的母亲，婴幼儿补铁，刻不容缓。孕妇该怎样补铁？怀孕是一个女性一生最伟大的事，是一个家庭乃至一个国家重要的事。在怀孕前，应该做好怀孕的准备。对于补铁，这个时候就可以开始了，选择吸收好、不刺激胃肠道、口感好、适宜长期使用的补铁产品，一天补的剂量不需要太大，要防止大剂量带来的副作用和铁过量。同时，多吃要增加吃含铁量多的食物，如木耳、大枣、海带、动物肝脏等，做好铁储备。孕期可以增大使用量一倍或两倍，这要视检测的结果。怀孕期血清铁蛋白浓度低于20μg/L即可判断为铁缺乏。婴幼儿该怎样补铁？如果怀孕期间母体不贫血，婴幼儿患贫血的可能性极小，婴幼儿要坚持母乳喂养。如果母乳不足，要使用铁强化奶粉或在普通奶粉中添加铁强化食品（雪立达固体饮料）。在4个月以后可以添加含铁较高的辅食，也可以添加铁强化的食品（如雪立达固体饮料）。儿童期，也可以间断不间断的使用铁强化固体饮料雪立达。雪立达您的补铁补血专家预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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