您现在的位置：孕期贫血 >> 孕期贫血征兆 >> 正文 >> 正文

孕前孕中孕后您都需要羊奶的陪伴

来源：孕期贫血时间：2021-7-29

通常孕妈妈们会有类似这样的烦恼：

①惯性便秘

②身材变形

③妊娠斑

④缺钙抽筋

⑤免疫力下降

......

有什么办法可以解决孕妈妈们的小烦恼吗？

喝羊奶，羊奶能够缓解孕期不适、调养身体、补充营养，还不易发胖哦。

羊奶对孕妈妈的好处

防便秘

孕期肠胃吸收差、饮食较大补、运动量少、肠胃蠕动慢是导致便秘的根本原因。

羊奶的蛋白凝块细而软，脂肪球颗粒小，利于人体直接利用与吸收。人体对羊奶的吸收率高达94%，而牛奶只有46%。

羊奶在胃肠中停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以粪便会稀一些，能够很好的预防便秘。

不易发胖

降低妊娠斑发生率

羊奶中有丰富的上皮细胞生长因子（EGF），可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，维持肌肤的滋润平滑，降低色斑形成的几率。

补钙

羊乳中钙质含量丰富，极容易被人体所吸收利用，被称为是补钙的佳品。

羊奶钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，不仅能有效的为孕妇补充钙质，改善缺钙症状，更能促进身体对外源性钙的吸收和利用，增强胎儿骨骼的强韧性与骨骼运动的灵活性。

提高免疫力

孕期身体内分泌、营养供能、饮食作息的变化，容易造成孕妈妈身体免疫力、抗病能力的下降。

①羊奶中丰富的ATP，能够增强人体免疫力，维持机体组织代谢平衡。

②羊奶中的超氧化物歧化酶，可帮助清除体内自由基，并具有一定的抗炎作用。

③羊奶中的上皮细胞生长因子（EGF因子），可以有效修复呼吸道黏膜，增强孕妈妈的免疫力，抵御怀孕早期呼吸道感染疾病，保障胎儿在体内健康、正常的发育。

利于产后的营养补充

分娩造成失血等体内营养流失，身体会变得虚弱。羊奶营养丰富易吸收，有研究表明，产后1小时内饮克羊奶，之后每4小时饮一次，产妇的营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤的要好，贫血发生率较低。而且三天内下奶率为86%以上，而喝鸡、鱼、骨头汤的下奶率为63%。

适合人群：备孕女性、孕妈妈、产后妈妈

感恩您的阅读分享！祝愿你与你的家人安康！