头晕乏力睡眠差,你知道是哪些原因吗

不论是生活还是工作中，我们常常听到这样的对话：

A：“哎呀，最近总感觉头晕、没力气，也不知道怎么的了”

B：“嗯，看你脸色苍白，是不是贫血了呀？快吃点大枣、牛肉、鸡蛋补补！”

随着各种媒介医学常识的普及，“贫血”这个医学术语广为人知，那么我们老百姓说的贫血就要多补补对吗？接下来我们先一起了解一下什么是贫血吧。

贫血

贫血是指全身循环红细胞总量减少，在临床上表现为外周血单位容积中血红蛋白含量、红细胞数量和血细胞比容低于参考区间下限的临床征象。根据外周血单位容积血红蛋白（Hb）浓度测定，国内将贫血划分为不同的严重程度：Hb低于正常参考值下限至90g/L为轻度贫血，Hb61～90g/L为中度贫血，Hb31～60g/L为重度贫血，Hb小于等于30g/L为极重度贫血。

疲乏、困倦、软弱无力及易疲劳等常为贫血最常见和最早出现的症状，由于贫血严重程度及产生原因的不同，常常会伴有皮肤黏膜系统、神经系统、呼吸、循环系统等不同程度的改变。

01女性更容易发生贫血吗？

贫血的原因是什么？

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难道贫血真的是这么带有“性别偏见”的一个词儿吗？（贫血其实有很多不同的原因，今天我们主要讨论大家最熟悉、发生率也最高的缺铁性贫血。）

其实大家的想法是对的，确实贫血在女性中的发生率会更高。

有研究调查了-年个国家不同年龄段不同种族人群中贫血的发生率，在所有的种族及地区中，女性贫血的发生率都显著高于男性。

造成贫血的原因有哪些呢？·膳食不平衡、不良烹调习惯及胃肠道疾病等均可导致铁、叶酸、维生素B12摄入不足而贫血。·化学物质如苯、除草剂、杀虫剂、化学染发剂、射线大量接触。·生物因素，如EB病毒、微小病毒B19、巨细胞病毒、HIV病毒感染。·各种慢性疾病或恶性肿瘤。

02贫血所导致的常见生理变化

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贫血的临床表现主要取决于血液携氧能力降低、总血容量改变的程度和速率，以及呼吸循环系统的代偿能力，最常见的全身症状是乏力。贫血可引起多器官和系统的不同表现。

皮肤黏膜及其附属器器官的变化：皮肤黏膜苍白是贫血最常见的体征。神经肌肉系统的变化：

·头痛、头晕、耳鸣、晕厥、倦怠、注意力不集中记忆力减退，与脑缺氧有关。

·肌肉无力、容易疲劳。

呼吸循环系统的变化：·少尿、多尿。·月经周期紊乱、月经量增多、减少或者闭经。·严重贫血者也会导致性功能减退。内分泌、免疫系统的变化：·长期贫血会影响甲状腺、性腺、肾上腺、胰腺功能。·机体免疫功能低下，容易感染。其他症状：·贫血者有时伴有发低热，如无病因可寻，可能与贫血的基础代谢升高有关。如果有以上的症状，那么您就应该需要补血了！新华鲁抗补血特惠季来了用最低的价格购到您满意的补血好药复方阿胶浆元（48支）！买1盒，送3盒12支装（价值元）！

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