红豆配它营养翻10倍,补血补气,预防贫血

红豆配它营养翻10倍，补血补气，预防贫血，医生经常这样吃。

红豆宜和什么一起吃

红豆+兔肉：红豆和兔肉一起吃营养全面，可起到均衡营养的作用。

红豆+薏米：红豆和薏米一起吃可以起到补血的作用，能够预防贫血。

红豆+黑米：红豆和黑米一起食用可以起到补血、补气的功效。

红豆中有着人体所需的各类无机盐和微量元素，例如钾、钙、镁、锰、锌等。它的营养价值与绿豆相似却大于绿豆。

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