26周她生下早产儿,至今生父存疑

围观我的朋友圈：daxiguazimama文末扫码自从我在小红书上发了22周破水的保胎连载后，每天都有很多很多很多因为孕中期流产危险而紧急求助的网友很多网友说，徐若瑄跟你一样，足足在床上躺了天，才保住的今儿有个跟我情况几乎完全一样的网友哭着跟我说，咱们跟徐若瑄不是一回事，人家至少还能宫颈环扎，咱们破水了，连扎都不能扎，咱们跟陈婷是一个情况，她跟你一样5个多月孩子就要掉出来了。“陈婷？陈婷是谁？”“去年大火那部，《以家人之名》里的陈婷，别看她在剧里演的，抛弃儿子，她自己为了生儿子，差点送命”我好奇地查了一下陈婷是谁演的，恍然大悟，《以家人之名》丧心病狂的妈陈婷，竟然是承包了我童年阴影的徐盈盈（就是贾静雯演武则天的《至尊红颜》里的蛇蝎美艳翻盘）徐盈盈这个可怕的女人，简直是我青春期的魔魇她怎么又翻红了？她豁出命才保下的早产儿，又是怎么回事？仔细查了下陈婷这个角色，演员叫做杨童舒，她确实有一段被舆论黑出翔的私生活。她18岁出道爆红，从主持人转型到演员年因蛇蝎美人徐盈盈爆红，年却因为26周早产而被拱上风口浪尖。仔细翻查了当年她的情况，果然和我一模一样。她怀孕那年34岁，没有对外走露任何怀孕、感情、婚姻的信息，等到经纪人对外官宣产子时，掀起了滔天巨浪。在她意外产子这件事上，聚焦着太多争议性话题：生父不详未婚产子26周流产儿重度贫血宫口提前大开她的情况比徐若瑄还要严重的多，她和我完全一样怀孕5个多月的时候突发早产迹象，宫口绷不住了，孩子马上就要掉出来了。保胎针打下去，宫口都缩不回去了，不像徐若瑄还能环扎，她自称突发住院保胎的时候是5个多月，实际上她24周6个月孩子就生出来了，根据我的经验，可以十分确认的是——她破水了以当年的医疗条件，我估计都没有阿托西班，靠常规的抑制宫缩药，根本扛不了多久，即便在未感染的前提下，能强行保胎保1周已经很厉害了，保到2周极限了。不了解的人，可能无法理解她当时是一个多么危急的处境，给你们普及下。37-40周，足月儿28周－37周，早产儿28周之前，流产儿按照我国的法律，28周以上，才成人，法律意义上的人。28周以下，法律意义上，胎儿和医疗垃圾没有区别。所以，28周以下生产，医院是不敢收的。很容易闹医疗纠纷，因为28周以下是流产儿，生产之前要签同意放弃书。像她那么早就出现早产迹象，大概率上，医院都会劝你引产放弃孩子，因为生下来，不一定能救活的。徐若瑄当时的情况，医院劝放弃，实在是成活概率太低了。而她在年，12年前，当时的医疗水平和舆论环境下，发生这么大的突发性情况，争议是很大的。那个年代还没有“宫颈机能不全”的普及，通常会认为孕中期突然早产，要么就是发生了激烈的X行为或者剧烈的情绪波动。再加上未婚生子，生父存疑，引发各种桃色猜想，在那个宽容度还没那么高的年代，她这样的情况，很容易遭致网络暴力。一直到3年以后，年，她才有勇气讲述当年危急的状况据她年上综艺时讲述的版本，她当时是高压工作状态下，长期慢性贫血，突发早产，医院急救她在节目里说了，当时自己是高龄产妇，5个多月就出现明显的早产迹象，28周之前都叫流产，不叫早产，因为生下来很难存活。她当时离保胎保到生死线28周，还差一个多月，为了能尽可能延长，多保一天是一天，她每天在病床上“吊威亚”，倒挂，脚朝上，头朝下，就怕孩子掉出来。这并不是伪科学，记得徐若瑄当时发过的保胎日常么？整整天，徐若瑄都这样躺在床上，吃喝拉撒，洗澡尿尿都不能下床，一下床孩子就掉了，听起来非常恐怖，是的，就是这样的，我也经历过一模一样专业术语把这种保胎的体位，叫做“臀高位”而她比徐若瑄更严重，所以腿抬得更高，头倒挂在床边，整个人都是晕的。她说保胎的每一天，“都是脑袋充血的疼”，比拍戏还辛苦。很多人不知道，这种长时间在床上躺着保胎，同时伴随着重度贫血，上着保胎药，会缺钾缺铁，电解质紊乱，老躺着不能下床，会下肢血栓，还面临着感染的风险，一旦感染，就有可能一失两命，孩子保不住，妈妈子宫也要切除。这些情况在她身上都发生了，虽然我也经历过，我也赌了，但她比我严重，我也是孕期贫血，但我的贫血程度，口服铁剂＋食补就可以卡线，她比我严重的多，她已经到了口服补不了，得打血管针，补铁剂直接打进血管。??她在综艺里指着自己的胳膊说：“从手腕到肩膀这，血管都被打坏了。”连医生都心疼她，为了孩子，这么拼值得么？她的答案是——不悔我国对于新生儿抢救的生死线是28周，国际标准是24周，克，她在12年前，医疗水平根本达不到，而她在26周就早产把孩子生下来了，只有1公斤多。你知道早产儿有多惨么？给你看一张早产儿在NICU里的图，生出来器官都没长好，人类的肺部34周才会发育，早产儿都是没长肺的，要在保温箱里长，危险系数极大这是我在网上找到的真实案例，左边这个新生儿34周，右边这个27周，你别以为右边那个是非洲人，就是中国的孩子，早产儿没长好就是这样的，那么小浑身插满了管子好可怜的就是这样一个创造了生命奇迹，26周被生下来，小心翼翼在保温箱里长大的孩子，全程缺失了父亲的参与。在她一个人坚强的呵护下，终于长大成人她年轻时，明艳过人，又因蛇蝎反叛而走红，意外早产生子的爆炸性新闻，加诸生父存疑，令她蒙受了不少网络暴力种种阴谋论甚嚣尘上，甚至猜忌她带球逼婚未果面对恶语中伤，她多年沉默回避，直到孩子长大，为了不让孩子遭受冷落歧视不实之冤，她才首度回应，力证清白。为了保护儿子的成长，她半隐退状态很多年，凭着实力演技近几年才重新回归，靠颇受争议的反角陈婷，高调回归可12年前让她经历浩劫的早产经历，极度贫血靠打针扛过的坎儿，仍然能在她的日常中找到痕迹免疫力低下，桂圆红枣茶补血不离手，毕竟她也到了快更年期了，转眼40多了可是，桂圆红枣真的补血么？对于这么严重的缺铁性贫血症状，民间所谓吃红枣补血，吃阿胶补血，吃桂圆补血，真的管用么？这背后是一门争议不休的补血玄学你首先要分清楚，“气血虚”和“贫血”，是两个完全不同的概念你看她演的各种温婉少妇角色，都是唇色黯淡，肤色苍白透黄，很容易联想到气血虚，但气血虚，并不是所有的病症，都伴随着贫血同时并发。很多人都分不清楚中医概念的气血虚，和西医概念的缺铁性贫血，因为无论从症状上看，还是从体症、指标上看，这两者都有很大的相似处和交集。姑娘们最常见的气血虚的症状，比如姨妈量少，头晕眼花，面色发黄，心悸、嘴巴容易粘粘的，睡觉多梦，这些都是很典型的血虚的症状，我条条都躺中。有这类情况的姑娘们通常很急切的想要补血，会跑错，跑到西医的血液科，要求补铁补血，但实际上补铁只是针对于西医病理性指标，缺铁性不贫血。不凑巧的事，我既有中医的气血虚，又有中医的缺铁性贫血，除了姨妈量不算少，其他头晕乏力这些症状我都有西医：缺铁性贫血很简单，只认病理性指标，你的症状并不作为判断依据直接血液科验血，就能知道你是否贫血，自己别瞎猜，别对着镜子看自己嘴唇发白就认为是贫血西医按照病理性指标，贫血有很多分类，急性贫血、慢性贫血，大细胞、小细胞，还有赫赫有名的地中海贫血（我在小红书”大西瓜籽妈妈“上写过，怀孕一定要筛查地贫，否则会出人命）最常见的是缺铁性贫血，与此并列的还有增生性贫血、巨幼细胞贫血等。总之，不要自己下判断，直接去看病，验血就知道结果了。中医：气血虚西医，病理性指标，已经贫血的，都属于气血虚的概念了。但中医的气血虚并不只是病理性指标，并不是指血液的血，而是“气血”，涵盖了亚健康状态。中医所说的气血，是维系生命机体运行的最基础物质，气推动血液运行，生化血液，增强各脏腑运行的机能。注意哦，西医里没有“气”“运行”这些概念，就好像说开了刀，中医说起来就是动了气，但西医没有这个概念的。中医所说的血，不仅指血液，也是“心主血”的心血不足，像多梦失眠健忘，心悸，头晕眼花，嘴唇指甲惨白，姨妈血色浅，容易累犯懒，都属于气血虚，。西医贫血，多吃啥补血？西医的贫血，那不是亚健康，那是病！有病就去看病，医生会开给你吃铁剂，很严重的情况下要输血，我有一次就很严重，大出血，血色素从直降到60，医生说到40就要输血了。我在孕期也贫血，血色素80-出头，后来补补补，很努力的补，吃铁剂，喝铁元，吃红肉，吃鸭血猪血，好不容易补，刚刚好及格。你说我怀孕贫血就算了，阮阮好端端的没怀孕也贫血，血色素比我还差，等会儿让她自己给你们看她的验血报告。那么，西医的贫血，怎么补？1、吃药2、动物肝脏3、红肉4、动物血，猪血鸭血5、多吃维生素，蔬菜水果，因为能帮助铁的吸收。至于什么菠菜补血，阿胶补血，红枣补血，红糖补血，那都是中医补气血的概念，西医的贫血里没有菠菜补血这回事儿，因为西医补血只看铁的含量，不看任何其他综合营养。再来说说中医的气血虚，怎么补？中医的气血虚，重视的是整体，而不是铁元素单一维度。公认补气血最好的食补，比如阿胶、枸杞、当归，乌鸡汤、桂圆红糖红枣，四物汤、猪肝汤，五红水等等，你已经发现了，其实这些中医概念的补气血食疗，和西医的补铁依然是有交叉的，比如猪肝你看我在月子里每天早饭，基本上都是中医的补气血和西医的补铁兼顾这是桂圆红枣莲子还有别的啥我不记得了，反正是春回盏老板娘给配的左下角的那个鸡，是用米酒炖的，放了很多虫草花和桂圆，就是中医概念的补气血了我孕期一直在贫血，气血虚几乎伴随着我整个人生，所以红枣枸杞鸡汤没停过西医主张吃红肉补铁，中医也同样主张多吃红肉补气血，这两者阐述不同，主张一致这是我孕中期吃的牛肝菌饭，每天都会被逼着吃很多红肉这是月子中心的早餐，很典型的中西医结合的补血，右上的清炖猪肝，就是西医补血神器，左下红菜头是中医范畴的补气血，从西医解读含有丰富的B族元素和铁，但铁含量远不如猪肝鸭血看右下角月子餐，蒸米饭放桂圆红枣，典型中医理论的补气血还是我的月子餐，左上的猪肝炖菠菜，猪肝是西医认可的优质补铁剂，中医推崇吃猪肝菠菜汤补气血，但是菠菜的含铁量在西医看来并衬不起菠菜的补血大名。右上是个特别难吃的补气血的菜，我不知道名字，我每天都不吃，但月子中心说比肉还贵，补气血特别好。我从备孕、孕期，一直喝到产后，不喝就容易头昏眼花疲劳困顿多梦，喝了就有精力的龙凤肽，从中医解读是补气血的，但西医解读更多是弹性胶原、胜肽的补充，解读方式不同。所以，对于我们中医西医气血虚都占尽的人，虚B就不用纠结，到底该按照中医补血？还是西医补血？都补上就完了，反正怎么补，也经不起你成天熬夜折腾，糟蹋身体，补得狠，漏得快。好了，不纠结，我给我们家血虚重灾区

阮妹子的建议也是如此，不要纠结到底是中医补还是西医补，踏踏实实补上她才多大年纪啊，就已经来个大姨妈头晕眼前发黑了给你看下她的血色素报告

阮妹子这孩子就是不zuo死就不会死，冬天老是光大腿穿丝袜，我每次呵斥她，她都嘻皮笑脸跟我说，这不是丝袜，这是裤子，是光腿神器，假的她就是很典型，来个大姨妈，精力特别差、脸色苍白无力、头晕眼花我说，你吃点阿胶呗，她又开始纠结，阿胶里有铁么？到底补血么？这是个好问题??阿胶补血到底是不是智商税？阿胶补血的名气非常非常大，经常被中医黑拿来作为攻击中医愚痴的铁证，理由就是阿胶里的铁元素含量，不如猪肝高，得出的结论是吃阿胶还不如面条，面条里还有铁呢这种观点背后的逻辑跟吃燕窝还不如吃鸡蛋是一样的，前提是把燕窝的营养价值定义为蛋白质，没错，燕窝的蛋白质含量是很低，按单一的蛋白质维度去评估，燕窝确实不如鸡蛋。可是吃燕窝的人，根本也不是为了吃蛋白质，而是为了燕窝酸。阿胶的补血功效也是同理，根本不是为了铁元素而吃阿胶，阿胶含铁，但铁含量不高，这是事实。但阿胶的补血价值不在于铁，而是很高的酸性氨基酸、中性氨基酸，能缩短活化部分凝血酶原的时间，提高血小板。复方阿胶含有的甘氨酸，能调节血清铁，加快血红蛋白合成速度。而从中医理论上，对于气血虚的常见症状，畏寒、腿软、眼花、耳鸣、月经失调，都是有实效的。阿胶并不是什么中医玄学，即便是从西医理论系统，也是能改善自身的造血能力的。即便如此，阿胶还是有很大的诟病——就是难吃我每次让

阮妹子吃2小块阿胶，补一补，她都嫌弃脸说，难吃阿胶真的可以不难吃的，复方阿胶加上了玫瑰等药食同源，功效和口感都不是老一代阿胶了而在老一辈人的眼里，阿胶只信俩牌子：同仁堂、东阿。东阿的阿胶肯定是真的阿胶，毕竟老字号的招牌挂着，货真价实绝不掺假，但也仅限于此。而做的阿胶糕，阿胶含量其实并不算很高，口味上也是酒味偏重，阮妹子说感觉有点苦，并且还粘牙，所以对阿胶这种东西就很抗拒

阮妹子??“我那会儿刚入职，咕咕也没听说过有人竟然能亏气血亏成我这样，虚到清早失明，站起身子都需要做个准备，直接从自己的柜子里抱出好几块bz固元膏给我吃。“吃这个，这个好吃。”“阿胶能好吃到哪？阿胶本来就不是个好吃的东西。这是我的一贯想法，然而吃到了BZ的固元膏，直接改变了我对阿胶的偏见我一撕开就惊讶到了，花香味直接从这塑封口里钻出来了，不同于其他阿胶有苦的味道，这个阿胶有六种口味，我吃的是桂花和玫瑰，里面有干花的花瓣，入口满嘴都是花香味，一点苦味都没有，而且很有嚼劲，黑芝麻和核桃很好吃”固元膏是专门补血养气的，可以吃，但不是百无禁忌，一会我仔细的说一说。很多姑娘在年轻的时候吃得生冷，上学上班之后熬夜爆肝更是家常便饭，要让她们号脉，多多少少都会有点问题。价格上阮妹子跟我说，她算了下，一块才4元，比东阿便宜差不多一半，味道缺特别好，满嘴都是清甜的花香和坚果的醇厚。两种味道中和的非常好，一个盖住了黄酒的呛口，一个遮住了药材的苦气，吃起来像是一块小点心，甚至被阮妹子当成了下午茶其实每天吃三四块就够了，别吃太多，阿胶含量不低的这几种口味里最受欢迎的就是玫瑰阿胶固元膏，%纯手工，玫瑰都要一片一片手工点缀，再切片，香气非常纯正，样子嘛是丑了点，你看左边除了传统的古法阿胶之外，还有调节口感的核桃芝麻，补脑生发，缓解气血虚造成的眼干涩、头发干枯发黄没有光泽等状况，基本上连续吃1、2个月，低头看看指甲盖和发梢，光泽改善挺明显的。阮妹子吃了三个多月最明显的感觉就是精神头足了很多。起床的时候慢慢坐起来，不会两眼一抹黑了，平常地铁里站久了也不会累到头晕恶心腰酸背痛。我已经吃了2年了，都习惯了，不会多吃，以免上火。不过唯一的缺点就是口感偏硬，因为我本身就是喜欢吃硬的，所以不喜欢很软的阿胶粘在牙上，如果你不喜欢偏硬的口感，就别买。我特意选的很小块，就是怕因为好吃，而吃太多，容易上火，所以一天2-3块控制一下。补铁补铁补铁，怎么看成分挑铁元？对于像

阮妹子和我这种西医判定的贫血+气血亏的虚B，补铁剂先把指标补回去，食补多吃猪肝，同时中医补气血那些阿胶、汤水、气血茶，都得同步安排，否则补的速度还比不上漏的呢我吃的铁剂是协和开的力菲能，不知道

阮妹子吃的琥珀硫酸亚铁片是啥牌子同时我俩还都在喝铁元，她在喝羽心堂的，我之前几年和雨是一直在吃澳洲那个铁元，也是复方中草药base的，但孕期我停了，因为恶心受不了那个味道。我打算手头最后这两瓶吃完，就换羽心堂的了，

阮妹子说适口感很好，比澳洲这款好，她两款都喝过。之前我喝过好几个牌子的铁元，日本isdg喝过一段时间，但浓度太低，对指标改善效果不大，也喝过小红脸，不难喝，也是一样原因，弃了，都是安慰性补铁，得喝多大量啊，才能指标提升先说说我喝这个喝了2、3年的澳洲老铁元这款铁元是我最早喝的一款，很难喝，所以几年前买了，就老闲置，瓶底子还有点渣渣。后来我就改喝日本的铁元，水果味，好喝，跟酵素差不多，没有满嘴铁渣子味道，也不铁腥味。但我很快就发现，如果你是严肃补血，还是得喝回那个难喝的。我以前不知道眼球沾在眼皮上是缺血，自从知道了以后有意识的，每次有这种症状就老老实实加倍铁元，坚持喝，果然是很明显的改善。我每次来大姨妈第一第二天，会有经期偏头痛，伴随着一点轻微腹泻，和一点点血块，后来知道这跟气血不足有关，就在来之前先坚持喝铁元，果然是有点用的。中国女性60%多都有不同程度的贫血，但大多数人是不知道自己贫血的，建议你们还是要去查一下的，我以前不查也不知道自己贫血，老掉头发，后来知道了，就定期检测，熬得狠的时候，发现确实是容易眼球干，头发脆。雨去日本回来跟我说，比过了日本的铁元，还是这个澳洲最难吃的有用，是复方植物底子的，深深的绿了吧唧那个颜色，劝我如果真的是严肃补血，还是不要贪好喝，非严肃补血，日常保养可以喝好喝的铁元。为了抑制可怕的满口铁锈味，我现在都搭配吃吃吃的芒果干，压一压，非常管用。群里随便搜了点口碑，说实话我对于觉得铁元好喝的人，真心配合，简直神仙体质我怀孕前的贫血是真的蛮严重的，从疫情后血象4个指数都不合格，其中有2个跌到正常人的1/10，一般健康人两三百，我才二三十，到现在补到多了，接近正常值低线标准了铁元对女人来说，是一个非常基础入门，没有什么针对性功效的气血必备，并不是特别针对于某些亚健康、器官。如果你想血色素一下子就补上来，还是得喝这个难喝的，但一定要注意，喝完不要喝水！否则整个铁味会在嘴里弥漫开，那味道真的是让人想吐还有如果你发现买回去倒出来是黄色的，不要害怕，是正常的，纯植物配方，在不同的光线下颜色不一样当你倒多了就变成深色的了，从黄绿色直接倒墨绿色因为是纯植物，所以里面有沉淀物也是正常现象而

阮妹子最近在试喝羽心堂的针叶樱桃血红素铁元饮，让他来给你们对比下两者的差别??“这两个铁元我都喝过，如果你是真的缺铁，那我特别推荐H家铁原，这是我市面上尝试过补铁效果最好的口服补铁剂没有之一了，我当时每个月去验血，都能看到自己的数据在变好，那个感觉就像是自己重获新生一样。但是这个真的真的太难喝了，那种铁锈味让我每次喝完都会想漱口，或者赶紧吃糖压一压。虽然说确实有效，但是真的是很难坚持喝下去，我一边找替代品，一边喝。后来咕咕和我说羽心堂也研发出了铁元饮，寄给她试喝，我管咕咕求了两瓶来喝，一下打开了新世界的大门。这个是我喝过所有的补铁剂里面最好喝的了，市面上那些有名有姓的补铁剂，羽心堂这款算是非常好喝的。说完口感看成分。H家铁元是植物萃取铁，主要成分都是针叶红樱桃提取物，而铁成分则从植物里面直接提取的铁元素更加好吸收。我一直以为H家的味道不好是因为樱桃口味问题，现在看来是我错怪樱桃了。针叶樱桃富含维生素C，是目前已的水果中，知含维生素C最丰富。除了铁元素以外，里面还富含多种维生素和抗衰老因子。羽心堂的铁元饮这次加入了专利成分DCI，这个成分是在角豆里面发现的，可以调整荷尔蒙，改善卵巢早衰的情况，还能调理气血，促进血液再造。红细胞除了铁还需要叶酸和维生素b12，H家就是选用了这两种完美组合来高效补铁，是个直球补铁剂，一心一意提高红细胞，像是一剂猛药。这次的铁元饮是国内第一家制作国内血红素铁的饮品，铁红素的吸收快，味道也不会有那种铁锈味。我觉得特别惊奇，特意问了怎么回事，补铁剂没有铁锈味？铁锈味并不是补铁剂专属，羽心堂的铁元饮里面用了一种新成分：血红素铁。H家用得是葡萄糖酸亚铁，也是味道不好的那个罪魁祸首。传统的补铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等都是无机铁或植物铁,虽然补铁效果较好，但由于它们在体内的利用率低而羽心堂的血红素铁是一种生物态铁,是可以直接被肠粘膜细胞吸收的,不会产生任何消化道刺激症状。像我这种胃不咋坚强的，喝了传统铁经常不舒服，H家的葡萄糖酸亚铁是我觉得给胃负担最小的，但是喝完还是会有些消化不良，喝了羽心堂的铁元就完全没事。如果你还是没明白，就直接看对比图吧??刚才说完了西医概念的补血，我们来讨论下，争议最大的中西医之争，主要是集中在汤水上西医认为，中医的什么五红水啊，桂圆红糖啊，各种茶饮，养生饮，在西医眼里看来是糖分热量超标了，但从中医的角度，却恰恰是补气补精力很好的，汤水养人，不仅是喝汤的汤，也包括养生饮的汤水。而药膳食疗里的汤水呢，恰恰是西医认为，除了都是油没有任何补血作用，只有一点水溶性维生素矿物质。中医却认为，产后、术后、虚痨、疲倦、体弱的人，汤来提升免疫力，精气，补体力是最好的。汤水补气血，补了个寂寞？

阮妹子有段时间姨妈乱得可怕，三个月几乎没怎么来，一来就流一个月，典型的内分泌紊乱，去看医生用激素调，也是调得战战兢兢，还是滴滴答答个没停。后来还是跟我一样，想要旺气血，血多的时候，玫瑰和牡丹贵妃茶轮流，几个女性大穴位灸贴天天贴，皇后油老老实实搓。想要血少，停得干净，就把上面的装备都停了，然后配合针灸吃药，总算调得规律了。她有段时间气血虚到还以为自己犯了夜盲症，一睁眼眼前都是黑绿色的，作为一个天生视力正常的人，那种睁开眼还是黑暗的感觉特别吓人。就像歌词里唱得“梦里梦到醒不来的梦”，需要在床上坐很久才能反应过来。这种体验也只有我能懂了，我气血虚的时候，飞蚊症会很严重，眼皮粘在眼球上，我就知道是最近气血耗太狠了她那次最严重的3个月不来大姨妈，也是自己zuo的，减肥节食，气血虚耗特别严重。结果，3个月后第一次大姨妈来了24天，停了20天，又来了第2次，2个月来三次姨妈，一次都在十天以上，最后把她给晕坐在地铁上，才觉出不对劲。

阮妹子说“给我看病的中医七十来岁还在坐诊，把完脉：没事，脾肾两亏，气血损了，慢慢补吧于是我妈就开始给我煲各种补血改善脾胃虚寒的汤，但是北京人很多人都不会做汤，在我妈看来，补血就是猪肝鸭血菠菜呗，于是就天天给我做这三样，不变样，吃的我直恶心，开始不想吃饭，然后贫血就更严重了然而我妈不死心，逼着我吃，还让我带饭，咕咕看我每次吃饭都很痛苦，直接塞给了我虫草花桂妃鲍鱼汤，说让我别老吃猪肝哪些，试试煲汤喝作为一个北方人我家的砂锅都是用来炖白菜丸子汤的，像人家南方那边滋补靓汤，我们一家上下都不了解。咕咕告诉我，这个汤可以“滋阴润燥、补血固精、补中益气、养心安神、益肾养肝”对我现在的身体很好，并且很简单，傻瓜都能煲汤料有鲍鱼、阿胶、虫草花等一堆好东西，零零散散一堆小袋子，每样材料都分装好，看着很有仪式感。桂妃鲍鱼汤主要就是滋阴润燥、养气补血、养心安神。材料包量可足，每个汤料包都有搭配好的海鲜干货，如果手边没有买到新鲜肉也可以做出鲜美、好喝、营养的老火汤，一个人的话可以不加肉了我之前买过tb的汤包，详情页上的图特别丰盛，一打开里面都是碎食材和边角料。春回盏的汤包完全打破了我对这种速食汤料包的固有概念，每个汤料包都是一个密封PP袋，里面的每一种材料都是单独包装，特别有仪式感。每包汤料大概可以供2-3人份，我们一家五口，一般一袋子汤包加上点鸡肉猪肉，可以炖满满一锅，又香又鲜。如果你家里人少，觉得汤料太多做一次喝不完，还可以放回密封汤料袋中然后放到冰箱冷藏层保存（蔬菜瓜果那层）。海鲜干货打开后要尽快食用，不然沾到水汽很容易发霉，我每次囤货需要长期储存，都会把海鲜干货放进冰箱冷冻层保存，保存时间可以拉长不少。每一份汤包，都有给搭配好的海鲜干货而海鲜干货的包装为了保鲜，使用了密封压缩袋。难搞的是鲍鱼，不是那种便宜的指甲盖那么大的小鲍鱼仔，要提前48小时，因为春回盏的鲍鱼品级好，肉厚实，得多泡，不很是很容易发，所以多发一段时间，记得meit换两回水，不然就会像我爸给我煮汤那次直接泡臭了。鲍鱼简单洗净后，使用常温水进行泡发，需要提前48小时进行泡发，泡发期间放进冰箱冷藏层，最好每隔12小时换一次水。虫草花使用常温水泡发20分钟，菌菇较轻，必须完全浸泡到水中进行泡发茶树菇使用温水泡发60分钟，菌菇较轻，必须完全浸泡到水中进行泡发，稍微用手按两下，吸了水会自己往下沉一沉。其他汤料不需要进行泡发，但是如果想要汤的鲜美更进一个台阶，可以往里面加点猪肉、猪骨或者鸡肉一起煲，我喜欢把猪骨敲断熬一下，非常鲜。做法很简单，真的一看就会，但是要注意的一点是，新鲜肉类要提前进行焯水，去掉血沫，不然汤水会浑浊，影响口感。泡发完成后，将除了阿胶之外，所有材料一起放入汤煲中就可以了。一份汤料包，最少需要加入2.5L的常温饮用水可以根据个人的喜好进行水量的调整大火煮沸后，加入阿胶块，一定要持续搅拌至阿胶溶解，如果想加快溶解速度可以提前用菜刀将阿胶剁成小块。*切勿在最初直接加入阿胶块，容易粘粘在锅壁或锅底阿胶搅拌至溶解后，转小火煲-分钟即可如果在煲汤期间发现水量减少较多可以加入沸水进行调整，防止干锅一家人吃的话可以加点猪肉、鸡肉什么的，新鲜肉类要提前进行焯水去掉血沫。泡完那些东西把除了阿胶之外的所有东西都放进去，加上足够的水，开大火煮沸再加阿胶块，煮到阿胶溶解，一定要煮沸之后再加！之前我第一次弄的时候开始就加进去了，阿胶直接粘在了锅底。。。汤完成并关火后根据自己的口味加入适量的盐即可食用虽然加了阿胶，但是味道没有腥味汤中充满菌菇的香气和桂圆带来的甘甜如果是备孕的话，一周1-2次如果是日常补血气，一周1次便足够了本汤包中的材料大多是平性或者温性，多喝容易上火鲍鱼可以划花刀后再炖煮，会更加入味口口鲜，又弹牙产后的妈妈们如果想要补血补气，建议在这款的基础上再添加黄芪像我这种日常补血的，每周都会喝一次，如果你要备孕，每周喝2-3次，我感觉这一包炖出来最少够3-4口人喝，如果放肉了，记得用吸油纸吸吸油”刚才我已经说了，中医所谓的汤水，并不只是煲汤的汤，也包括中医最常见的养生饮。这是我这次出月子能那么快恢复体力复工，收益最深的，长期根据季节、口味和体感，来保持喝养生茶的习惯，代替不健康的奶茶咖啡，是我这些年坚持下来最不后悔的习惯。在所谓养生饮赛道里，最全民普知，也最大争议的就是红糖姜茶，到底是不是智商税？痛经喝红糖姜茶安慰剂？伪科学？

软妹子那回严重的血崩后，中医让她养成喝红枣桂圆茶，可以加点红糖和姜，她又纠结了：不是说红糖姜茶治痛经，是骗人的么？都说喝下去是高糖和热水啊不用纠结啦，都到我们这么严重的气血虚状况，红糖姜茶只是提供暖体暖身的效果，加速血液循环，当然救不了你气血虚啦，直接升级成牡丹贵妃就好了，我没记错的话，里面也有点桂圆和红糖的。她还将信将疑地发给她的中医老大夫确认，得到认可后，才开始坚持喝??

阮妹子“我每天通勤都是坐地铁，北京的早晚高峰的地铁就是沙丁鱼罐头，人挤人人挨人，一站就是好久。每次下了地铁，我都感觉像是跑了一场马拉松，腰酸背痛不说，还有点头晕。当时大夫让我回家泡红枣桂圆茶，每天带着上下班，出了地铁赶紧喝一口。我第一个想到的就是羽心堂新出的牡丹桂妃茶，特意拿给老大夫看过，还得到了夸奖。那段时间的牡丹桂妃茶，就是我的回血茶，上下班路上喝一喝，不但眩晕情况减少了，手脚也从冰凉变成了温凉。咕咕给它形容叫人间富贵花，主要是它颜值真的挺高。它是由牡丹花，红枣，黑糖，桂圆，红玫瑰，枸杞制成的。牡丹桂妃茶我觉得可以叫红颜茶，我以前没去查血的时候，特别青睐美白产品，主要就是因为我面色蜡黄，显得人特别老，但是嘴唇非常白，裸色唇膏用我嘴上都能提气色。后来我才知道，这脸黄可不是简单的外敷就能解决的，气血亏损还得内调。桂妃茶我喝完之后，我妈都觉得我气色好了不少。最明显的就是唇色，以前是透明发白，看着永远都是病怏怏的，现在不但嘴唇变得粉嘟嘟，连脸色也明显变红润了。牡丹桂妃茶主要针对暖宫，暖身，滋补气血，滋阴补阳，补虚寒，像女生经期量少，颜色暗沉，有血块，经常痛经，平时喝都很好，但是注意孕期和哺乳期是不建议喝的。每次泡我都想夸赞一遍它的颜值，实在是太赏心悦目，但是我不建议你们像我一样，一次这么小的杯子放一大朵牡丹花，虽然活血功效很强很强，但是真的会苦我要不是为了快速见效，不会一杯放一朵的，日常你们喝，一大壶里放一朵，就足够了千万不要放多。会很苦，你们不会喜欢喝的牡丹性平，不用担心补的太过，是温补，和龙眼、玫瑰配着，能养血和肝、散郁祛瘀，通经络，平时气血不和、压力、抑郁导致的姨妈不顺，都能有效改善。而且气血虚弱还会导致身体爱疲劳，睡觉质量不高，睡不着、不安稳，喝这个都能缓解。红枸杞是增强免疫力的，促进造血机能，达到补血养颜的效果。说了那么多，估计你也晕了无论用什么方式补气血，最重要的是彻底改掉伤气血的糟糕生活方式，自己对号入座吧1、眼皮粘在眼球上2、感觉太阳穴凹，紧3、容易头痛头晕供血不足4、经期偏头痛5、眼干涩6、熬夜心悸7、姨妈颜色频率量有异常8、一熬夜就睁不开眼9、面色干枯，皮肤发干发粗10、指甲盖没有血色这些生活习惯，从现在开始，改掉还来得及1、经常干重活、用力过大、会伤气，容易气脱2、经常发脾气大喜大悲，很容易伤内脏气血3、吃饭狼吞虎咽，会伤及脾胃，没办法让气血充盈4、减肥不吃饭，会虚弱无力气血不足5、吃太多，会过度消耗本身身体的元气，导致体内气血不平衡6、熬夜，伤肝伤血伤全身传说中的猫带娃画面无比和谐围观我和籽籽的朋友圈预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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