都知道备孕需要补充叶酸,可叶酸带来的

现在有大部分夫妻都讲究优生优育，所以在备孕的期间也会服用叶酸，叶酸能够起到预防胎儿出现畸形的效果，但我们的身体内缺乏叶酸的话，就会导致巨红细胞性贫血同时也会导致我们身体里的白细胞出现减少的现象，所以说孕妈妈在怀孕期间补充足够的叶酸是非常有必要的，但是在吃叶酸的时候也有一些所需要注意的事情，不知道你有没有做对呢？首先我们先来了解一下叶酸带来的两个影响！

都知道“备孕”需要补充叶酸，可叶酸带来的这几个好处，你了解吗

1、对胎儿的好处

若孕妈妈在怀孕期间身体内缺少叶酸的话，就会导致出现贫血的现象，导致红细胞异常，同时身体内的白细胞也会变少，叶酸有一个作用就是能够有效的控制细胞的分裂，在孕早期受精卵会进行急剧的分裂，才能够慢慢的发育成胎儿，若在孕早期孕妇体内缺少叶酸，很有可能会导致胎儿在分裂的过程中出现畸形等现象，并且很有可能会导致胎儿身体变轻，心理或者是身体方面有一定的缺陷。小编建议在备孕期间就应该开始服用了。

2、促进细胞的成熟

其实不管是孕妇还是我们正常人，身体内都是不能够缺少叶酸的，因为叶酸能够有效的帮助我们身体的繁殖和生长，能够让细胞分裂之后快速的成熟，同时也算在我们身体内，是以四氢叶酸的形式所存在的同时，叶酸还有一个作用，能够有效的帮助蛋白质的代谢，可以有效的促进细胞的成熟和生长。

虽然说我们的身体不能够缺少叶酸，但是如果说服用过多的叶酸也会对我们的身体造成影响的，身体内的叶酸过多就会导致我们的身体对锌的吸收造成一定的影响，导致胎儿出现发育缓慢或者是体重变轻等现象，同时孕妇在怀孕期间一旦食入过多的叶酸，就有可能会导致出现肚子胀恶心和厌食等现象，不要因为在孕早期没有及时的补充叶酸，而在补充叶酸的时候大量的服用，这样很有可能会影响到胎儿的发育，起到相反的作用。

并且孕妇在服用叶酸的时候，尽量不要选择合成的叶酸，天然的叶酸会更容易吸收，因为天然叶酸在肠胃中被人体所吸收，天然的叶酸是指绿色的蔬菜，若选择合成叶酸的话，会在我们的肝脏内进行吸收，若在肝脏内没有吸收完全的话就会导致这些叶酸进入到血液，会出现白血病或关节炎等问题。

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