孕期饮水都有讲究,这4种水尽量少碰,宝妈

对于女人来说，怀孕是一辈子的大事儿，尤其是入口的东西，更是需要十分小心。因为孕妈都很害怕因为一个疏忽，让孩子处在危险的环境中。宝妈们在孕期的时候，口渴问题会非常显著，因为肚子里小生命也在分享你的水分。随着对于水需求量的增加，很多宝妈对于水的选择也开始小心起来，因为水质的好坏直接关系着母子的安全。

源源在怀孕的时候，对水的选择非常谨慎，普通的桶装纯净水已经不喝了，只喝特定品牌的矿泉水。那天源源在床上睡着，醒来突然觉得口渴很严重，于是她让老公给她倒杯水喝；然后就听到她喊道：“老公！这水里有什么啊！”这一喝不要紧，她刚喝下去立刻就吐了，还在厕所吐了半天。

原来老公给她喝了在凉水壶里搁了2天的水，因为源源现喝惯了矿泉水，再喝这个觉得很不适应；最要命的是可能是，水壶里掉进去一根头发，她看到就很受不了，老公只能一脸羞愧地拍着老婆后背。孕妈怀孕本来就很辛苦，而且对饮食的要求也比平时更特殊，家人一定要小心地照顾；同时宝妈自己也要做到，以下4种水尽量少喝：

1、放了很久的凉白开

首先，请大家不要误会，喝凉白开是非常健康的，因为水烧开之后，一些细菌已经被消灭了，并且还保留了一些对人体有益的微量元素。但是如果开水放置了很久，就不能再喝了，因为空气中灰尘、杂质众多，一旦进去了不干净的东西，被孕妇喝下去，可能会对母子造成不良的影响，而且产妇看了也糟心。

2、浓茶

有很多宝妈画风比较老干部，可能喜欢泡些茶来修身养性，一些花茶还有美容养颜的效果。但是也有很多人不建议怀孕早期，孕妇大量饮用茶水，因为这个时期胎儿还不太稳定，大量饮茶可能会影响胎儿对铁的吸收，进而诱发贫血；尤其是浓茶、隔夜茶宝妈要尽量少喝。

3、瓶装饮料

天气现在逐渐凉快下来，但是前两天的时候，炎热的温度下，谁不想喝一杯饮料呢？但大家要注意，怀孕之后尽量不要喝饮料，因为饮料中添加了大量的防腐剂、糖精等不利于母子健康的添加剂，这些东西非常不适合孕妇饮用。尤其像可乐、雪碧等的碳酸饮料，为了保证自己和孩子的安全，孕妈还是尽量戒掉吧。

4、冰镇凉水

夏天怀孕的宝妈比较受罪，想喝点冷饮之类的，都得忍着。如果孕妈有这样的自觉，那还是相当错不错的；因为孕期宝妈的身体比较敏感，肠胃也比较脆弱，这时候应该尽量避免喝冷饮；如果想消暑解暑，可以喝点绿豆汤，这是在炎炎夏日，最健康绿色的解暑方式了。

孕期的时候，宝妈需要注意的点确实很多，但是为了自己和胎儿的健康，就辛苦一点，尽量不要误踩雷区哦。亲爱的宝妈们，你怀孕的时候喜欢喝这4种水吗？

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqqwpx/10897.html