成长中少不了铁元素教您如何为宝宝补铁

很多父母只知道宝宝小时候缺钙会影响骨骼发育，影响长高。

但其实，宝宝生长发育，不仅仅是要看是不是长高，是不是缺钙，其实宝宝小时候也很容易发生贫血的状况，出现贫血的状况就需要补铁了，所以说，宝宝小的时候铁的补充更加不可忽视。

如果宝宝缺铁，会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。

可怕的是，即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血，也可能对神经系统发育造成不可逆的影响。对大一点的孩子，缺铁还会导致注意力不集中、理解力降低、反应慢等，影响孩子在学校的表现。

那么宝宝为什么会缺铁？

宝宝还在妈妈肚子里的时候就开始通过胎盘从妈妈那里获取、贮存铁了。

足月出生的宝宝体内所贮存的铁足够使用4-6个月，这期间的宝宝一般情况下不会有贫血的状况发生。

然则这不包括孕期准妈妈缺铁、多胞胎、宝宝早产等缺铁状况。因此，出生满6个月后，若是没有及时添加富含铁元素的食物，或是摄取量不足的话，或宝宝存在慢性腹泻，都会引起宝宝缺铁状况的出现。所以说，宝宝是不是贫血，与妈妈本身的状况，以及常日喂养、疾病等状况都有着密不可分的联系。

那么如果出现缺铁性贫血该怎么办？

1、严重的缺铁性贫血，需要遵医嘱进行治疗，比方补充铁剂。

铁剂的补充要按照宝宝体重、贫血状况和生长速度来综合判定，所以一定要遵循医嘱来服用。

2、轻、中度贫血的孩子，食补就可以！

婴幼儿通过饮食途径摄入铁是最好也是最安全的方式。

以下这些食品中都富含铁元素：

1、动物性食物：肝脏、血、瘦肉、鱼肉、牛肉等。

动物性食物中的铁为血红素铁，吸收率很高，而且在消化的过程当中不容易被影响。

2、植物性食物：谷类、豆类、水果、蔬菜等。

3、婴儿米粉：中国营养学会强调最先给婴幼儿添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉。

4、奶类：非纯母乳喂养的1岁以下婴儿应食用高铁配方奶粉。

身边的宝妈都在给宝宝喝优博盖诺安奶粉，说是营养全面好吸收，强化铁含量，宝宝喝了之后没有排斥，食欲也有所上涨。

若是能从铁强化奶粉和辅食中获得足够的铁，那么就不需要再额外进行补充了

婴儿缺铁性贫血是可以预防的，宝爸宝妈们要从宝宝的日常饮食中多加注意。

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