您现在的位置：孕期贫血 >> 孕期贫血征兆 >> 正文 >> 正文

口腔溃疡,脚气病,神经炎,消化不良,

来源：孕期贫血时间：2022-9-15

QQ客服网络客服求职招聘QQ群 http://www.trends-love.com/shangye/16284.html

口腔溃疡——吃点维生素B

脚气病——吃点维生素B

神经炎——吃点维生素B

消化不良——吃点维生素B

……

没错！B族维生素，确实能缓解很多小毛病。

因为B族维生素是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。

但是，B族维生素在碱性环境下极易被破坏，人体也无法自行制造合成，且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素难以在人体这个水性环境下贮存，所以每天补充维生素B，尤为重要哦。

但维生素B1、B2、B6、B12...这么多种，到底该吃哪个？吃了这么多年，傻傻分不清楚？

先来了解一下每一种B族维生素对人体的重要性吧。

★维生素B1★

脚气病、神经炎

维生素B1又称硫胺素，是体内多种代谢所需要的重要辅酶之一。维生素B1的缺乏可引起体内脂质和糖类的代谢障碍，主要表现疾病包括脚气病、消化系统疾病等。脚气病常表现为周围神经病、肌肉无力、下肢麻痹、瘫痪、食欲缺乏、心脏扩大、疲倦乏力。

推荐补充食物：动物内脏（心、肝、肾）、瘦猪肉、豆类、全谷类和坚果等。

★烟酸★

调血脂、皮炎

烟酸又称维生素PP、维生素B3

保护心血管。促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗塞有一定程度的保护作用。

缺乏可引起如：如体重减轻、倦怠、虚弱、记忆力减退、失眠、皮炎、腹泻等

推荐补充食物：动物内脏（肝、肾）、鱼、虾、瘦肉、坚果、蛋、奶等。

★维生素B6★

神经炎、妊娠呕吐

维生素B6是多种酶的辅酶，在蛋白质代谢、神经递质合成等过程中有着重要作用，维生素B6的缺乏可导致神经紊乱、失眠、唇干裂、舌炎、口腔炎等多种疾病。临床上可用于治疗多种疾病，如维生素B6缺乏症、神经炎、妊娠呕吐、肝病的辅助治疗、白细胞减少症等。

推荐补充食物：肉类、动物肝脏、豆类、鱼类、葵花油、核桃等。

★叶酸★

预防胎儿先天性神经畸形

叶酸也称维生素B9或维生素B11，可形成多种辅酶，参与体内多种代谢，是DNA和RNA的的重要组成，为机体细胞生长和繁殖所必须的物质，与维生素B12共同促进从细胞的生成和成熟。叶酸缺乏时，可引起巨幼红细胞性贫血。叶酸可用于预防新生儿出生缺陷、治疗巨幼红细胞性贫血、同型半胱氨酸升高的高血压等疾病。

推荐补充食物：动物内脏（肝、肾）、豆类、绿色蔬菜、水果等。

[纽崔莱维生素Ｂ族]

从天然酵母提炼而来，含有7种主要维他命B：维生素B1、B2、烟碱酸、泛酸维生素B6、叶酸、维生素B12，以及肌醇等。

[Ｂ族维生素的生理功效]

如果您是：

没有摄取到丰富维生素B群食物者。

经常吸烟或饮酒过度者。

节食或遗失控制者。

以药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。

老年人、怀孕或哺乳的妇女。

饱受压力的上班族或是经常熬夜的人。

纽崔莱天然B族维生素片可以帮助您！

纽崔莱B族维生素的作用一览

１、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量

２、制造血液所需的营养素

３、能量代谢的重要酶

４、帮助食物消化吸收

５、帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气

６、解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏

７、维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛

８、缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛

９、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康

肌醇主要功能：

有代谢脂肪和肌同醇的作用。

帮助清除肝脏的脂肪。

降低胆固醇，有助预防动脉硬化。

促进健康毛发的生长，防止脱毛。

防止湿疹。

帮助[叶酸]的合成，是叶酸基本的组成之一。

帮助[泛酸]的吸收利用，并提高其效果。

是抗氧化剂，帮助预防太阳晒伤及皮肤癌。

在蛋白质的分解及利用上扮演[辅酶]的一角。

缓和火伤的刺痛。

保持健康润滑的皮肤。

延迟皱纹的出现。

帮助毛发恢复自然的颜色

声明：以上内容来自网络及事业家人分享，仅作学习交流！如侵权请联系删除！