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春季保健之幼儿贫血的预防

来源：孕期贫血时间：2021-8-20

幼儿贫血的预防

LANGMANSANYUE

在生活中，一些人经常出现贫血的情况，尽管现在的生活水平提高了，物质也丰富，但为什么还有孩子得贫血呢？其实，贫血是幼儿的常见疾病之一，尤其是缺铁性贫血，其发病率非常高。

幼儿贫血严重地危害着儿童的身体健康和生长发育。造成贫血的原因有很多，幼儿贫血多属于营养性贫血，可以通过改善食物来预防和治疗。那么，幼儿贫血的标准是什么，它有哪些症状?具体如何防治贫血?幼儿贫血怎么办？

什么叫缺铁性贫血

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这是幼年时期一种比较常见的疾病，患病的孩子血液中的血红蛋白含量低于正常人。幼年贫血大多是营养性贫血，主要是由于缺乏铁元素或合成血红蛋白所必需的元素(如叶酸、维生素B12)造成的。

幼儿贫血的症状

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1.外观：患有贫血症的孩子，外观看起来很没有血色：皮肤黏膜(面容、嘴唇)苍白，手脚指(趾)甲也显得暗淡。此外，他们的头发会显得很干枯，失去了以往的光泽，眼神也没有了健康时的光彩。

2.消化系统：除了外观以外，患贫血症的孩子在消化系统方面也显得不正常：主要表现为食欲下降、恶心呕吐、腹涨、便秘等。更有甚者，出现了异食癖：偏爱吃泥土、墙皮等。

3.心率与呼吸：贫血症还会对循环系统和呼吸系统有一定影响。最常见的症状就是，患者的心率明显地加快了，呼吸快而短浅。

4.精神状态与智力：患者的精神状态往往不佳。他们常常头痛、头晕，容易疲劳，萎靡不振或者烦躁不安，难于集中精力，有的患者会出现情绪激动的现象，智力甚至会下降。

5.其他：长期贫血，会造成孩子体格发育严重不良，而且缺乏免疫能力而容易受到外来病原微生物的侵袭。总之，幼儿时期的贫血症带来的后果十分严重。

需注意的是，一旦发现幼儿有以上贫血的症状，家医院做贫血检查，而不是擅自盲目用补血药，以免耽误诊断和治疗。

警惕幼儿贫血的三种原因

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1.先天性储铁不足：女性在怀孕期间要多吃铁元素含量高的食物，避免身体内缺乏铁元素，否则会影响到胎儿的健康，并且也会影响到胎儿机体的免疫力，怀孕期间要多吃铁元素含量高的食物，女性在怀孕期间避免身体缺铁。

2.生长发育因素;孩子处于生长发育阶段，需要增加铁元素的摄入量，并且要增加钙元素的摄入量，如果不能提供足够的铁元素来满足生长发育的需求，很容易会导致孩子体内缺乏铁元素，并且会引起孩子贫血的情况。

3.不当的喂养方式及饮食习惯:父母要正确给孩子添加辅食，辅食添加不及时或者饮食搭配不合理，容易引起孩子身体内缺铁，并且会导致孩子出现贫血的现象，儿童存在偏食、厌食等不良饮食习惯，也是造成儿童缺铁性贫血的主要原因。

预防幼儿贫血，吃什么食物可以补血呢？

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红枣

红枣，成熟后变为红色，它的维生素含量非常高，有“天然的维生素丸”美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。

猪肝

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。

胡萝卜

对于贫血的情况，多吃胡萝卜是很好的，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，这种物质对于补血是很好的。

龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

幼儿贫血是多方面的，在幼儿园老师们经常让幼儿不要偏食，各种蔬菜水果以及肉鱼等都要吃，而不是孩子喜欢哪个菜只吃这一种。也希望家长朋友多多引导孩子不要偏食。孩子们就是未来的花朵，让我们一起为祖国的花朵保驾护航吧!

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图文：李新欣

编辑：宋仕凤

审核：郑琪

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