孕期三种状态,会影响胎儿健康,孕妈妈

每个有孕妈的家庭都想要自家的孕妈和宝宝可以健康，孕妈的状态是否良好直接影响着宝宝的健康、生长。只要稍有不慎就会导致新生儿发育不全，孕妈贫血、代谢出现问题等不良后果。所以人们要重视孕妈的孕期保养工作，只有科学合理的保养才能让孕妈和宝宝都健康。

除了科学的保养，让孕妈可以有一个良好的情绪也是非常重要的。我的好朋友小艾已经怀孕三十六周了，但是她一直都不能很好地控制自己的情绪，很多时候都不自觉的去耗费心神管一些事情。最近，又和自己的老公大吵了一次，由于小艾情绪波动太大，以至于自己的宝宝也受到了影响，在肚子里乱动。

小艾怕出问题，就赶紧坐下来平复情绪，调整自己，其实像小艾的这种情况在孕妈中间很常见，因为怀孕会影响孕妈体内激素分泌，孕妈情绪不稳与它有很大关系，孕妈及时调整自己的情绪是非常必要的，情绪是会影响胎儿正常的发育。其实，孕期准妈妈们的状态，会直接影响宝宝健康，孕妈要尽量调整，才能保证宝宝能够健康成长。

01第一种状态：心理状态

孕妈在怀孕期的心理状态，会直接影响胎儿的成长发育。如果孕妈想要一个身心俱健的宝宝，就要拥有积极、乐观的情绪，对于胎儿也应该是乐于接受的。每个宝宝的身心健康，会因为孕妈在孕期的心理状态的不同而有所不同。

如果孕妈在怀孕期间就对宝宝持抵触态度，又不希望宝宝出生的心理，那么这个宝宝就会不是那么健康。相反，如果孕妈非常欢迎自己的宝宝降临人世，那么她的宝宝就会相对健康。孕妈们在决定孕育宝宝之后，就要积极的去面对，不要因为一些不必要的事情就去抵触自己的宝宝。

孕妈的心理状态也是会影响到宝宝的生长发育，孕妈一定要控制孕期的情绪，不能让自己一直处于焦虑的情绪中，如果一直处于焦虑和沮丧之中，那么她们的宝宝一般也会遗传心理问题，并且在宝宝四岁的时候开始出现一些心理问题。

这些宝宝经常会出现多动、无法集中精神等问题，这是因为在孕期，孕妇的心理状态会影响孕妇内分泌，使其变得不稳定，这就直接影响了孩子的大脑发育，有很大概率让宝宝的大脑出现发育异常。

02第二种状态：身体状态

孕妈如果长时间情绪状态不好，就会造成免疫力降低，身体状态也不会好。这样也会使得自己的宝宝变得不安，也就会影响宝宝的健康。如果孕妈长期处于高度紧绷的状态，她们的身体就会慢慢地变得虚弱，非常容易生病。

所以，情绪会影响免疫力的状态，孕妈的免疫力很容易受到情绪的不良影响，从而造成孕妈体弱多病。准妈妈们一定要及时调整自己的情绪，保持良好的情绪，才能有一个好的身体状态。

孕妈需要注意哪些方面，才能让自己的宝宝更加健康的成长呢？首先，孕妈要保证生活作息规律。有工作的孕妈在工作时作息是相对规律的，临近生产时许多孕妈就会选择在家待产，这时孕妈的作息时间就极易出现混乱。

这就会造成孕妈的身体状态不佳，宝宝的发育也会受到影响，孕妈的生物钟变乱，宝宝的睡眠质量也会变差。其次，就是要与宝宝“交流”。在怀孕后期，肚子里的宝宝是可以感知到外部的，这时准爸妈们可以和宝宝交流，比如轻抚肚子、听些舒缓的轻音乐。

不过，这些交流不宜过于频繁，在孕期孕妈和宝宝的互动可以使孕妈的心情变好，加深与宝宝的感情，让孕妈身心彻底放松。和宝宝互动还可以促进宝宝的大脑发育，提高智力。最后，孕妇还要注意平时饮食的营养搭配以及均衡问题。

宝宝生长所需的全部营养都是孕妈提供的，一旦孕妈营养跟不上，胎儿就无法获取足够的营养物质，继而影响生长。所以，孕妈应该多摄入蛋白质，蛋白质对宝宝大脑的发育有促进作用，而且可以防止孕妈营养不良，让宝宝可以更健康的成长。

孕妈的生活习惯直接影响了腹中胎儿的发育和未来宝宝的成长，因此为了宝宝的健康，同时也为了自身的健康，孕妈一定要及时调整自己的状态，保证孕期营养跟得上，适当运动锻炼身体，不要熬夜，也不要养成不好的作息习惯，只有这样才能让自己变得更加健康，让宝宝也可以更为健康的成长。

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