妊娠期贫血,你吃对了吗

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小邓今天来产检，顾医生告诉她贫血了，小邓觉得纳闷:我孕前健健康康，怀上宝宝却查出贫血，我没有出血，为什么会贫血呢？我没有头晕眼花，没有手脚冰凉…

贫血是孕期较为常见的合并症，在中国孕期贫血发生率高达10%-30%，大家常说的也是最常见的贫血是缺铁性贫血，另外在两广地区，还有一个高发的地中海贫血。大部分孕妈妈贫血的原因都是缺铁。因为妊娠期女性铁元素需求显著增加，这些铁元素除了孕妇本身的代谢以外，还要满足胎儿生长过程中对铁元素的需要。一旦摄入不够，就会引起缺铁性贫血。

而地中海贫血是指一种基因缺陷，它会导致的溶血性贫血。

缺铁性贫血就补铁，一般口服给药，地中海贫血能不能补铁治疗呢？其实，有些轻型地中海贫血或者部分重型地中海贫血（未输血时）患者，都可能合并缺铁性贫血，医生会监测血清铁蛋白等指标评估铁贮备，告知你是否需要补铁治疗。另外还需要有合理的膳食，选择含铁较丰富的食物，如动物红肉、动物肝脏、动物血和鱼等，这些食物不仅含铁量高更容易吸收，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响。在我们星医产科，还有一种改善贫血的方法，不拘泥于单纯的补铁，我科徐艳君中医师针对缺铁性贫血以及地中海贫血人群，运用中医辩证论治，指导孕妇服用中药(药膳)补气健脾，益气生血，从而达到补血的功效，也获得很多孕妈妈的好评。

人物介绍：徐艳君

徐艳君，住院医师。毕业于广州中医药大学，从事孕前调理、产前检查、产后调养工作，在孕产妇检查、管理方面有丰富的经验，擅长中西医结合治疗先兆流产、妊娠期合并症如感冒、咳嗽、便秘、失眠、羊水过多，产后病如缺乳、恶露不绝、自汗、身痛等，以及妇科常见病如月经不调。贫血在中医里主要分气血不足和脾肾亏虚。气血不足主要表现为面色晄白或姜黄，头昏眼花，心悸不宁，倦怠乏力，头晕，失眠，少气懒言，食欲不振；脾肾亏虚主要表现为面色萎黄或苍白无华，形寒肢冷，唇甲淡白，周身浮肿，甚则可心悸气短，耳鸣，眩晕，神疲肢软，大便溏薄或有五更泻，小便清长等。我们产科医生会根据你的症状，舌脉象，辩证施治，为你开出适合的中药(药膳汤包)。在这里介绍几个适合大部分孕妇补血的食疗方:枸杞猪肝汤:枸杞子10g，猪肝30g，生姜2片。猪肝切片，与杞子、生姜一起放人炖盅，加冷开水ml，炖40分钟，加少许食盐调味。用法：喝汤食猪肝，可常吃。红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱。花生红枣汤：连衣花生克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。适用于畏寒怕冷肾虚。补血瘦肉汤：生晒参10克，红枣20枚，瘦猪肉60克。瘦肉放入沸水内，去浮沫，加入生晒参、红枣，煮30-40分钟，食盐、味精调味即可。桑椹杞子米饭：桑椹30克，枸杞子30克。取桑椹、枸杞子、米加水适量焖成米饭。阿胶蛋方:阿胶15克，红糯米50克，蜂蜜30克，鸡蛋1枚。红糯米加水适量煮粥，加阿胶、蜂蜜搅匀，打入鸡蛋，温热服之。以上都是能帮助各位孕妈妈的补血方法。总之，建议妊娠期妇女规范产前检查，及时检查，及时发现，及时就诊，及时干预。星医产科能帮到你！END

撰稿：顾秀兰/徐艳君

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