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孕妈妈孕期贫血教你如何摆脱孕期贫血

来源：孕期贫血时间：2018-8-24

要知道孕妇贫血不仅对自身健康有危害，还会影响腹中胎宝宝的健康发育!

这件事不容小觑，今天就来科普一下，孕期贫血这件事!

孕妇为什么容易贫血?

怀孕后，孕妇对铁的需求量增加，而大部分女性在怀孕前没有储存足够的铁，因此孕妇贫血就很容易发生。

①摄入不足

孕妈的营养缺乏，备孕前期没有做好相应的存储，孕早期又由于频繁呕吐、腹泻等情况的发生，从而影响食欲。

②吸收不良

孕期的饮食就算做的再好，但如果身体对营养素，尤其是铁没有得到良好的吸收，那也不过是“穿肠过”!造成这样的原因是由于胃酸少、食物种类不平衡，或维生素C缺少影响了铁的吸收等。

③异常需求

如果孕妇是多胎妊娠、胎儿巨大等情况，这都可能因“超量”需求而造成供应不足，也就是发生铁元素的不足。

另外，孕妇从孕4月开始，胎盘血循环的逐渐形成，从而血容量与红细胞总数不断增加，直到孕晚期增加得更多。这会导致人体血液中的血红蛋白相对降低，或由于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引发血红蛋白不足，当血红蛋白低于一定数值时，就会出现贫血。

贫血对孕妇的影响

●孕妇早期贫血会引起头痛、头晕眼花、注意力容易分散。

●孕期贫血严重的有可能会出现神志模糊甚至昏厥。

●孕妇贫血会导致食欲不振、腹胀、想吐、便秘等，甚至还会影响消化系统。

●孕妇贫血会使人体的免疫力下降，抗病力差，易发生感染。

贫血对胎儿的影响

●孕妇轻度贫血对胎儿的影响不大，但如果是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。

●如果孕妇中度、重度贫血，那么这对胎儿的影响很大!因为胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，易发生早产或娩出低出生体重的婴，严重的还会导致胎儿先天性贫血。

●孕期贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足。严重的可能会引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。

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