怀孕4个月时,为了胎儿的发育,这几个事项

进入孕四月后，许多妈妈的肚子已经开始慢慢显怀，小腹慢慢有隆起的现象，从这个孕四月开始，妈妈们需要提前了解的注意事项越来越多了。

一、孕四月胎儿的生长发育情况

刚怀孕的前三个月属于孕早期，这个阶段最危险，这个时期的胎位还不够稳固，发生流产和意外的几率很大。

但是从孕四月开始，胎儿的胎位基本上就稳固了，从这个月开始的胎儿可以说是较安全呆在母体里生长发育。

此时，胎心已经慢慢发育成熟，其他身体器官也正在慢慢发育，在这个阶段里，四维彩超已经可以清楚地看到胎儿的性器官。

此时胎儿生长发育环境相对较为安全，而且这个时期的胎儿主要是从妈妈的母体里获取营养来源。

所以在这个阶段里，孕妈们在饮食上一定要注意营养搭配，这样胎儿才能更加地健康发育。

二、怀孕四个月时

1、叶酸可以继续吃吗

叶酸是怀孕必吃的药物之一，怀孕期间按时服用叶酸，可以有效提防胎儿畸形。如果条件允许的情况下，爸爸妈妈甚至是可以从备孕期间就开始服用。

一般到妊娠结束，但是大多数人会服用到孕12周就不再吃叶酸，其实孕三个月后，基本上胎儿成型了，要不要继续服用叶酸的影响不是很大。

要不要服用叶酸到妊娠结束，得根据孕妈的身体状况来决定，医院咨询医生。

医生会给孕妈检测叶酸代谢能力，如果孕前期叶酸足够的话，是可以不单独吃叶酸的，其实孕期服用的其他药物也含有少量的叶酸在内。

2、孕期补充钙质

孕妈从孕中期开始需要服用孕妇专用的钙片，孕期补充钙质可以防止孕晚期发生严重的抽筋现象。

孕期需要补钙还有另一个重要的原因，孕妈如果长期体内缺少钙质，生出来的宝宝很大概率也会缺乏钙质，这对宝宝的生长发育会造成一定的影响。

所以孕四月开始，孕妈按时补充钙片，不仅有利于宝宝的健康发育，也能够有效缓解孕中期的疲劳和抽筋的症状。

3、补充DHA

孕后四个月，孕妈每天都要服用DHA，孕期补充DHA不仅能够促进胎儿智力发育，防止胎儿出生后出现智力低下或是大脑迟钝的现象。

还可以降低胎儿早产和畸形的概率，胎儿早产会损害其身体健康，早产儿大多数体质较差，智商受到一定的损害，这对孕妈来说都是极大的打击。孕妇按时服用DHA还有助于促进胎儿的视网膜发育，有效保护胎儿的视力。

4、注意胎动

从孕四月开始，孕妈每次去做产检都可以听到宝宝的胎心，如果孕妈想每天都听一下宝宝的胎心。

可以自己在网上购买一台简易操作的胎心监测仪，随时通过检测胎心，判断宝宝在孕妈肚子里生长发育的情况。

除了胎心，数胎动也是孕妈判断宝宝们生长发育是否安全的重要指标之一，怀孕第四个月胎动还不是那么地明显。

但是孕妈在夜晚可以感受到肚子有轻微的鼓起。平时，孕妈可以定时数胎动，胎动次数在每小时3-12次之内就属于正常的。

5、按时产检

孕期每一个阶段都有相应的产检项目，按时产检才不会错过每一项监测宝宝的健康。孕中期，孕妈要进行早唐、无创等项目确定胎儿的生长发育是否良好，以及检查出胎儿是否存在着畸形。

不按时产检，除了错过检查时间，还会给孕妈和宝宝带来一定的健康隐患，后果很严重。

6、防止孕妈便秘

孕妈发现自己三天两头就便秘。其实，孕中期便秘很正常，这是因为胎儿不断在孕妈的盆腔内变大。

孕妈身体里的各个器官也会受到胎儿的挤压，一旦孕妈的肠胃功能和消化系统遭到破坏，排便自然也会受到一定的影响。

想要缓解孕期便秘，平时多吃一些纤维素丰富的蔬果，比如：香蕉、火龙果、芹菜等。

便秘时除了注意饮食均衡，还要适量地做一些运动，也可以促进孕妈的肠胃蠕动，从而更好排便。如果是严重便秘的话，医院咨询医生。

7、注意睡觉姿势

怀孕后，孕妈们要格外小心自己的睡姿，孕早期的睡姿倒是没有特别要求，但孕中期一般是建议孕妈使用左侧位或者右侧位，仰卧偶尔也是可以的，但是仰卧时间不能太长。

孕四月开始，胎儿不断长大，仰卧会压迫孕妈的身体器官，阻碍下肢血液流通，所以一般是建议左侧卧和右侧卧换着睡。

8、补充铁剂

从孕中期开始，一些孕妈会出现或轻或重的贫血症状，如果孕妈贫血的情况没有很严重的话，可以通过食物疗法补充铁元素，如动物肝脏之类的含铁丰富的食物。

如果贫血的情况很严重的话，医院检查，在医生的指导下，通过补充铁剂来缓解贫血的症状。

9、注意控制孕期体重

孕早期因为早孕反应，孕妈的食欲很差，体重不增减轻，但是进入孕中期后，一些孕妈的妊娠反应会慢慢消失不见。

胃口大开，孕期体重开始猛涨，体重增长过快，不利于顺产，而且孕期吃得太多，也会造成宝宝营养吸收过多。

导致胎儿生长过大，只能通过剖腹产娩出。所以，为了自己和肚子里的宝宝的健康着想，孕期一定要严格控制体重。

结语：

孕中期可以说是孕妈整个怀孕期间最舒服的一个阶段，在孕中期，随着痛苦的妊娠反应的消失，孕妈的食欲和心情都会变得更好。

而且在这个阶段里，宝宝的胎位已经稳固，生长相对更为安全，大大降低了流产的风险，但却不是百分百的安全。

这是因为只要还处于怀孕期间，还是会存在着一些不安全的因素，尤其是以上9个注意事项，是孕妈一定要知道的。

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