孕早期,你补叶酸了吗这3件事在孕早期对于

我们都知道在孕期头三个月对于胎儿和孕妇来说都是非常关键的时期，在这个时候，不心软，才刚刚在子宫内壁上着床，此时的状态非常不稳定，稍有不慎就容易出现流产的情况。所以在孕期头三个月孕妇最好采取静养的方式，还要补充叶酸，在孕早期补充叶酸主要是为了预防胎儿畸形。除此之外，下面这三件是孕妇也不要落下：

孕早期，孕妇除了要补“叶酸”，这3件事同样重要，别落下！

1、预防贫血

进入孕期后，女性由于体内激素水平的变化，很容易出现一些病症，一些本就体质比较弱的孕妇很容易出现贫血和糖尿病等问题，有研究发现女性在怀孕后很容易出现缺铁性贫血，大约有70%的孕妇进入孕期后，都会出现缺铁性贫血的情况。如果孕妇长期贫血，不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育。所以进入孕期后，孕妇一定要做好补血的工作，预防贫血，多吃一些动物肝脏等有效帮助补血的食物。

2、控制好情绪

进入到孕期后，由于体内激素分泌情况的变化，许多孕妇的情绪会发生很大的改变，以前脾气比较温顺的孕妇进入到孕期后会变得特别暴躁。孕妇在孕期的情绪变化很容易影响到腹中胎儿的生长发育，如果孕妇在孕期情绪总是大起大落，很容易造成流产等危险情况，所以在孕早期孕妇一定要学会控制自己的情绪，不要是自己出现大喜大悲的情况。

3、控制体重

进入到孕期后，许多孕妇为了腹中胎儿的生长发育，往往会进行大补。其实进入到孕早期是胎儿对营养的需求，并不是特别大，孕妇只要保持正常的饮食，做到饮食均衡，就完全能够为胎儿提供充足的营养。其实在孕早期，孕妇如果补充大量的营养物质，反而大多都会被孕妇本身吸收，容易出现体重过重的情况。

所以，孕妇在怀孕之后除了补充叶酸之外，这三个方面一定要做好，对于孕早期的注意事项，你有什么意见或建议或者有什么补充的，可以在下方评论区留言讨论，如果你喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人知道。

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