大侠团德国铁元补铁补气血最适宜
说到补铁最知名的就是德国铁元液体补剂啦
液体铁元比片状铁元更容易吸收。食物中多以难溶的3价铁存在，不易被肠道吸收，铁元是二价铁，身体能更好的吸收利用。
肉类食物的铁我们人体大概可以吸收20%左右，植物中大概可以吸收3-8%左右，铁元中的铁90%以上可以被吸收。
铁元是由德国莎露斯Salus公司出品的补铁营养品。产品浓缩23种天然果蔬精华，富含铁元素以及丰富维生素C、维生素B族等综合维生素。纯天然配方，胡萝卜、荨麻、菠菜、白芷根、茴香、海草油、锦葵花、橙皮、柠檬、葡萄浓缩液、黑加仑汁、黑莓汁、樱桃汁、梨汁、蜂蜜。所有原材料产自Salus智利的有机农场。德国本土的两个版本，绿色包装叫PHARMA版，在德国药店出售；红色包装叫HAUS版，在德国保健品店和有机超市出售。两个版本成份完全一样，服用剂量也是一样的，只是包装盒和销售渠道不一样，这次团购的事绿色包装的铁元。
Salus铁元为天然有机植物提取，区别于一般合成铁，相比固态铁，液态铁更易吸收。固态铁，人体只能有效吸收7%-10%的铁元素，其余90%排出体外，这个过程会造成很多负面影响，比如上火、便秘、腹胀和毒素残留等，铁元中液态铁吸收率高达98%。
铁元素是人体新陈代谢中不可或缺的元素之一，在人体内，氧气是由血液中的血红蛋白运送的，而铁元素正是制造血红蛋白的主要原料，补充不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气，从而减缓代谢速度。
缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
缺铁的原因总的有两点，一是铁元素的摄入不足。二是铁元素丢失过多。吃的食物中含铁不足，或者对食物中的铁不能有效的吸收。如胃酸缺乏时，就影响铁的吸收利用。有慢性出血可以导致铁丢失过多引起缺乏。如消化道慢性出血，女性月经等原因。
补铁可以通过食物或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。
贫血女性：女性容易气血两虚，容易月经不调，痛经，手脚冰凉、易疲劳，脸色蜡黄皮肤暗哑粗糙，头发干枯粗糙，贪凉怕热喜欢吃生冷食物。
孕妇产妇：孕妇缺铁容易造成流产、胎儿发育不良、早产、胎儿体重不足等，影响宝宝健康。产后妈妈气血不足，很容易恶露不尽，奶水不足，脱发乏力，失眠等，严重影响身体恢复。
脑力劳动者：上班久坐，影响血液循环，造成新陈代谢混乱，食欲不佳，乏力，精神状况差等。
青少年：学生党又在长身体阶段，课业繁多，学习压力大，补充铁元，增强记忆力，学习更轻松。
老年人：老人补血，睡眠好，增强体质不易生病，父母开心，全家更放心。
1、饭前30分钟服用，10岁以上儿童成人建议每天3次，每次15毫升
2、6-10岁儿童建议每天2次，每次10毫升，
3、喝前摇匀，开瓶后4周内要喝完，冷藏存放。
4、服用铁元后2小时内勿喝牛奶、咖啡或茶，以免影响铁的吸收
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小TIP：
1、铁元一定要放进冰箱保存，并且开封后一个月内饮用完毕哦
2、用吸管喝可以防止牙齿变黑，服用铁元期间粑粑变黑也是正常现象
3、服用后，2小时内不要喝牛奶、咖啡、茶，会影响铁的吸收
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