怀孕前3个月,孕妈除了补叶酸,做好这

当女人刚刚怀孕的前三个月，也就是孕早期，是腹中胎儿发育非常关键的一个阶段，如果前三个月能够平安的度过，也就代表平安的度过了流产高发期和胎儿畸形高发期，因为在怀孕的前三个月说今晚刚刚的茁壮发育，还不是特别的稳定，一旦受到外界的影响，很容易会出现各种这样意外的事情。

有一些孕妈妈为了防止胎儿出现畸形的问题，在怀孕的前三个月会选择补充叶酸，这样能够有效的预防，但是在怀孕的前三个月，只是单纯的服用叶酸就可以了吗？其实在孕早期这三件事情如果做好了，也能够让胎儿发育得更健康！

怀孕前3个月，孕妈除了补“叶酸”，做好这3件事或许也有好处

1、控制好脾气

当女人在刚刚怀孕的那一个阶段里，身体受到雌性激素的影响，会出现易怒的现象，并且脾气会发生很大的变化，有时候会突然的特别开心，但是转眼情绪又特别的低落，有时候遇见一些小事情就会特别的生气，其实在这个时候并不是孕妈妈自己想要这样的，老公在这个时候应该多多的体谅一下自己的老婆，并且孕妇在这个阶段也应该多调整一下自己的心情。

2、控制体重

有一些孕妇得知自己怀孕的消息之后，为了能够让腹中胎儿发育得更好，就会选择在自己怀孕之后补充大量的食物来维持胎儿所需要的营养，其实在孕早期这个阶段胎儿所需要的营养并不多，之前孕妇体内储存的能量就能够维持胎儿的正常发育了，所以说孕妈妈在孕早期不要盲目的吃一些补品，应该合理的搭配膳食，这样才能够让胎儿发育得更好。否则很有可能会导致这些食物的营养长到了自己的身上。

3、防止贫血

当女人在怀孕之后，很有可能会出现贫血的现象，尤其是在孕早期这个阶段，并且有相关调查，女人在怀孕的孕早期很容易会出现缺铁性贫血，并且能够高达70%以上，所以说在孕早期孕妈妈一定要注意补充营养，同时应该吃一些富含铁元素的食物，防止出现贫血的现象，才能够让腹中胎儿发育的更健康。

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