想要宝宝眼睛变得很大很漂亮,在怀孕期间多

想要宝宝眼睛变得很大很漂亮，在怀孕期间多吃这些，快来看看。眼睛是心灵的窗口，漂亮的人良莠不齐但是却有一个最大的共同点，就是眼睛大，有神。现今当红的电影明星哪个眼睛不大，没神？那么准妈妈们在怀孕期间吃什么会生出大眼宝宝呢？今天小编就为大家盘点那些能让宝宝眼睛变大的事物，准妈妈们快来一起看看吧。

想必大多妈妈对维生素A了解的很少，这也是妈妈在怀孕之后没有及时进补的原因。事实上，维生素A对保护眼睛起着十分重要的作用，然而全世界有2.5亿的儿童、青少年处于维生素A的缺乏状态中，我国是缺乏维生素A的灾区，儿童、青少年缺乏维生素A的现象十分普遍，对孩子视力的发育构成威胁。

葡萄里面含有丰富的维生素和蛋白质，而且葡萄中还有一种对眼睛非常好的物质，叫做：青花素，这种物质不仅能预防近视，还能起到保护眼睛的作用。同时还能起到促进胎宝宝大脑发育的作用哦，孕妇吃葡萄还有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色，可以补气血，暖肾，对孕妇贫血，血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。但是孕妇吃葡萄要注意几点哦。

含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，富含维生素A的食物主要是猪肝、鸡肝等动物肝脏，此外还有鱼肝油、奶类和蛋类。蔬菜类的主要有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。水果主要是子、杏子、柿子等。

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