徐水妇幼95的孕期贫血是缺了它,还

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孕期不仅仅要供给自己一个人，更重要的是把携带氧气的新鲜血液和营养物质输送给肚子里的宝宝，这个时候就需要孕妈能够有充足的营养来补充，这个时候孕妈再贫血该怎么办呢？

孕期贫血的种类

生理性贫血

很多孕妇贫血都属于生理性贫血，孕妇在怀孕期间，为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇的血容量增加了50%，血液的相对稀释导致孕期血红蛋白水平下降，在一定范围内这是正常的。这种贫血不需治疗，产后就能恢复正常。

叶酸缺乏性贫血

又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起的。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50—微克增加到—微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。

缺铁性贫血

这也是孕期比较常见的贫血，一般从怀孕5—6个月开始发生。很多准妈妈在怀孕前因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足。而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的两倍。加上准妈妈怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁，这些因素都使准妈妈容易发生缺铁性贫血。那么这种贫血有什么危害，怎么治疗呢？

危害

首先，如果贫血的话，对于宝宝来讲，获得的氧气和营养物质可能就不那么充足，宝宝可能会体重过低、发育受限。

再严重一点，胎盘氧气不足可能会发生出血坏死、梗塞等，进而导致早产、死产等。

怎么才能发现贫血？

不太严重的贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。如果再严重一点，就可能出现临床症状了，常见的临床症状有：

容易疲乏、感到虚弱

头晕、眼花

呼吸急促

手脚容易冰凉

面色苍白

很难集中注意力

当然，出现这些症状不代表一定是贫血，但血常规是十分常见的检查，如果有了这些症状不妨产检时留意血常规的结果。

哪些人更容易贫血？

孕前一直在节食减肥

两次怀孕间隔不到两年

月经量一直都比较多

不爱吃蔬菜

孕吐严重，或者有消化系统疾病

发现贫血了，怎么办？

饮食治疗

多吃富含铁的食物有助于改善贫血，常见的含铁丰富的食物有：

西兰花●菠菜●绿叶蔬菜●羽衣甘蓝●白菜●豆腐●芸豆●全麦面包和谷类●鸡蛋●瘦肉。

可以看出，大部分都是蔬菜类的食物，因此也提醒各位孕妈，孕期切忌挑食，养成良好的用餐习惯才能避免微量元素的缺乏。除了多吃以上食物以外，还要注意少喝咖啡、少喝茶，这些东西都会影响铁的吸收。

药物治疗

贫血比较严重时，就不能只靠食物来纠正了，要听从医生的指示服用铁剂。一般医生也会建议铁剂和维生素C一起服用，这样效果更好。

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