贫血中医疗法自然拍打

说道中医大家想到的首先是吃中药，中药味苦难喝。今天跟大家分享中医养生的一种更简单有效的方法，自然拍打（自然冲击疗法）。是药三分毒，不仅西药有副作用，中药对身体也有副作用。通过中医自然拍打养生，远离药物，也可拥有一个健康的身体。

过度医疗在今天非常普遍，这是市场经济带来的副作用。医保卡被老百姓当成救命的稻草，在接触的许多老人包括我的父母在内，可以免费吃药，而且能吃很多药，那是一件自豪的事情。不要把药当饭吃。

最近一位朋医院做检查，医生说贫血。找中医开了几服药，回家怎么也喝不进去，喝多少吐多少。通过跟朋友介绍中医作用原理，自然拍打配合健康饮食同样可以起到补血补气之功效。

气为血之帅，血为气之母，两者相辅相成。

既然药食同源，那就选取一些可以补血的食物来吃。推荐几种日常菜品：胡萝卜菠菜荠菜南瓜黑木耳蘑菇西红柿卷心菜山药红枣枸杞。水果个人不建议吃，或者可以少吃一点当季水果。

经过一个多月的持续拍打脸色由苍白慢慢转红，月经也逐渐变得正常。自然拍打部位：脾胃双肾肺心脏肝；

拍打顺序：脾胃--肺部心脏--双肾--肝；

功能分配：脾胃主运化肺主气心主血肾主骨生髓肝主血；

遵从原则：阴升阳降，通任脉和督脉；通经络，顺气；

每个部位拍打40分钟作用，每次以拍打两个部位为主，拍透拍热；

周期：5天--15天--45天；持续拍打；

拍打原则参考往期。

除了贫血以外，类似于觉得心虚的女人，正在坐月子及哺乳期的女人，癌症病人皆可通过自然拍打进行自我调理；如果方法得当每天持续2小时，5天可以出现变化。

弘扬中国传统中医文化践行健康简单化养生理念

一位中医学习爱好者

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