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如何帮宝宝预防贫血

来源：孕期贫血时间：2022-7-20

如何帮宝宝预防贫血

世界卫生组织统计发现，全球约有30亿人有不同程度的贫血，而中国婴幼儿贫血的发生率竟高达30—40%。婴幼儿贫血可能会导致免疫力低下、学习能力下降、食欲减退、腹胀腹泻等症状的出现，所以做好婴幼儿贫血预防更为重要。

第一，坚持母乳喂养，及时添加辅食。母乳中含有丰富的免疫功能蛋白，能帮助提升婴儿抵抗力，是6月龄内宝宝最佳的营养来源。母乳中铁含量较低，但利用率高，六月龄以后生长发育较快，营养需求更多，所以6个月龄以上要及时添加辅食来进行补铁。

第二点，补充含铁丰富且吸收率高的辅食，6月龄阶段，建议首先给宝宝添加强化铁的米粉。适应后逐渐添加动物内脏、动物血、蛋黄、瘦肉和豆制品等含铁丰富的食物。

第三点，适当补充维生素C，维生素C能促进铁的吸收。家长在给宝宝吃高铁辅食的同时，还可以摄入橙子、橘子、苹果和西红柿等富含维生素C的食物。

最后提醒各位家长，要记得定期带宝宝来做儿童保健，这样也有利于儿保医生及时发现宝宝可能会出现贫血的情况，及时给予养育建议

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