孕期除了补充叶酸,这些事也很重要,孕妈不

燕燕自从升级为准妈妈后，全家人都把她当家宝一样对待，燕燕的内心也是充满了对宝贝的期待。产检时，医生告诉燕燕孕期需要好好补充叶酸，燕燕回家后按照医生的建议做了，但她总是担忧肚子里的宝宝，认为胎儿都是非常脆弱的，孕期也是个很特殊的时期，总觉得还有很多事情需要谨慎的地方。实际上，女人怀孕后坚持服用叶酸是必需的，除此之外，想更健康的度过整个孕期，孕期还要做好这3方面的事情。

一、孕期要注意预防贫血

女性因为每个月都有月经，本来身体就很容易缺血，怀孕后由于胎宝宝生长需要母体提供血液，孕妈贫血就成了更加常见的事情，尤其是缺铁性贫血。所以，孕妈需要多补铁，最好多吃一些动物肝脏类的食物，比如猪肝、鸡胗、鸭肝等。

二、孕妈要了解各项检查

女人一旦怀了孕，心情难免过于激动和紧张，对于孕期的各项检查有时候也会因为各种问题而无法完成，哪些检查是充分条件，哪些又是必要条件，孕妈要了解清楚才能到时候心有丘壑，才能不出任何问题。

三、孕期要多补充维生素

维生素是地球上的一切生命机体所必需的物质，对人的重要性可是不言而喻，女人升级为准妈妈后，胎宝宝由于成长需要大量的维生素，所以，孕妈非常容易出现维生素缺乏的现象，牙龈出血就是这一现象所造成的结果。由此可见，孕妈多补充维生素是多么的重要。多吃一些菠菜、西红柿、胡萝卜等。

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