找准病因治贫血让女人告别ldquo黄

“这段时间我的脸色很差，记忆力也下降很快，很多准备做的事情扭扭头就忘了。”昨日上午，李女士和同事聊起自己的健康状况时显得很无奈。据了解，不少女性由于承担着太大的压力，加上不规律的生活习惯、不合理的饮食，尤其是哺乳期的妈妈，在对孩子无微不至的照顾的同时，却往往忽略了自己的健康，渐渐出现头晕、乏力、记忆力下降和脸色发黄等症状，进入“黄脸婆”的行列，这是一种病态。

医院血液内科主任陈建玲说：“如果怀疑自己贫血，最好先确诊，最有效的做法是静脉抽血，检查血常规。”陈主任说，贫血有多种类型，除了最常见的缺铁性贫血之外，还有巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血以及继发性贫血等。血常规指标出现异常的患者，一定要到血液病专科进一步确诊，查明属于何种病因的贫血才能进行针对性的治疗，查明属于何种病因的贫血才能进行针对性的治疗。如果凭脸色不好就判断自己贫血，进而寻求贫血治疗，显然是不对的，只有真正患有贫血的人才需要用药治疗。但若本身不贫血，或者患有贫血却又没分清属于哪一种类型就盲目服用补血药物，可能会耽误病情，甚至导致某些并发症的发生。

陈主任建议对于那些轻度的贫血病人，可以配合食疗来纠正。选择含铁量丰富的食物，例如海带、紫菜、蘑菇、木耳、蛋黄、豆制品、动物内脏、猪血、肉类等。烹调用具应选择铁质炊具，铁锅的铁是一种无机铁，极易被人体吸收和利用。维生素C能促进食物中铁的吸收，应注意补充富含维生素C的食物如橘子、西红柿、大枣以及新鲜蔬菜等。

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