贫血分男女，情况各不同

贫血分男女，情况各不同

贫血是我们生活中常听到的一个词，有很多人都会出现这种情况，只是程度的问题。很多人都以为贫血一般女性为主，殊不知男人也会贫血。

贫血男女

男性

男性贫血危害症状原因1晨起困难、精神不振体内血红细胞供氧不足2食欲不振、吞咽困难供氧不足引起肠胃问题3脸色不好、指甲异常氧气不足导致血液循环不畅通；指甲也会变薄而且容易断裂4影响性功能血红蛋白降低、携氧能力减弱、性激素分泌减少、性欲下降

女性

女性贫血危害症状原因1月经异常女性激素的分泌异常

2

新城代谢血红蛋白减少、输氧能力降低、造成组织缺氧3影响消化系统铁元素降低会导致肠胃吸收铁元素的能力减弱4影响心血管体内血红细胞携养不足，易出现心悸、胸闷问题5影响神经系统维生素B12缺乏，造成红血球不足

对于缺铁性贫血，不同人群需求量不同。

贫血怎么调理

1.猪肝：含有丰富的铁，还可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

2.乌鸡：乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。它还含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。

3.莲藕：生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。

4.黑木耳：能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血。

5.桂圆肉：益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。

6.红枣：养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

7.红糖：性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。

8.富含维C水果：维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。

另外提醒大家的是，一般贫血者会以中药来补进，当归、白芍药、阿胶、地黄、何首乌等药材来补血，但这些补血药质地黏腻，单纯服用并不能很好地被人体消化吸收，尤其是脾胃功能不好的人，服用后不仅吸收困难，不能让药材物尽其用，还容易给消化系统带来负担，出现腹胀、大便稀溏等不适症状。贫血患者要想正确补足体内血液还需从健脾补气入手。

更多精彩内容，







































呼和浩特白癜风医院
北京哪个医院治疗白癜风手术好

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqpxye/1866.html