53岁女子,每天吃一勺三七粉,补血养颜

导语：心脑血管疾病是现代人类健康最大的杀手，占所有疾病死亡率的45%，而且此项数据仍逐年增加，对人类健康构成了极大的危害。

基本上大多数类型的心脑血管疾病都有血管硬化，血流不畅以及血瘀，因此人们希望可以通过活血化瘀改善自己的病情或预防疾病的出现。

三七成为了中老年健康界的热门话题，无论是三七粉泡水还是炖汤，每天坚持饮用，可以让身体变得更加健康。

但是你真的适合服用三七吗？三七应该怎样吃呢？长期服用三七会给身体带来什么样的变化呢？

岁女子，每天吃一勺三七粉，补血养颜、防脑梗，半年后咋样了？

年龄53岁的刘阿姨是一位特别重视健康养生的人，在与邻居闲聊时发现三七粉对血管有好处，可以消除血管血栓，降低三高，预防脑梗死，还具有美容养颜的功效。

所以刘阿姨自行购买了三七粉，每天用一勺三七粉泡水，医院做体检时，发现自己的血栓问题比之前变得更加严重了，而且还伴随着头晕，头痛，情绪特别容易暴躁。

医生表示之所以会有这种情况，与服用三七粉有有关，三七粉属于中药是不可以长期服用的，虽然三七粉具有养生保健的效果，但是利用三七粉预防脑梗死是不现实的。

根据相关研究发现三七粉中含有的皂苷可以增强血小板功能，也会增加冠状动脉血流量，但这并不意味着三七粉可以疏通血管，降低三高，提高自身免疫力。

虽然三七粉中有营养价值，但与直接提取食用是不同的，所以说服用三七粉疏通血管，预防脑梗死是一件不现实的事情，再加上每个人的体质不同，如果没有正确服用三七粉，一次性服用过多或者是盲目服用，会给身体带来副作用。

02三七粉不宜长期服用，要认清4种后果

1、胃肠道损伤

三七粉具有活血化瘀的效果，长期服用三七粉会伤害胃黏膜，导致胃黏膜出血等不良反应。

特别是对于胃肠道虚弱的老年人来说，或者是患有胃肠疾病的中老年人，服用三七粉时一定要注意起来，容易引起胃肠道损伤。

2、上火

长期服用三七粉会导致在体内积聚一些热量，从而出现上火的症状，如果自己本身属于热性体质，长期服用三七粉会导致上火症状变得更加严重。

3、气血流失

长期服用三七粉，最典型的负面症状是气血流失，三七粉本身具有活血化瘀的作用，但在活血化瘀的同时还能增加体内血液循环速率，导致气血流失，所以最好不要长期单独服用三七粉，以免气血过度消耗，引起虚弱贫血等一系列的疾病。

4、增加肝脏的代谢负担

说到底，三七是中药，与西医一样，中药也会存在有毒的代谢成分，如果长期大量服用三七，肝脏的代谢负担会增加，三七粉虽好，但仍然需要听从医生的嘱咐合理服用。

03服用三七时，应注意以下注意事项

感冒后不要喝

对于感冒的人群来说，不应服用三七粉，三七粉性质的温和，对于风热感冒的人来说，如果服用三七粉会导致热感增加，所以不应服用。

如果是风寒感冒可以服用，所以说感冒后一定要分清楚自己是风热感冒还是风寒感冒。

怀孕期间不喝

女性处于怀孕期间，不应服用三七粉，三七粉具有活血降压功效，不利于孕妇以及胎儿的身体健康，若是产后大量失血，利用三七粉补血是非常不错的，因为三七粉具有止血化瘀功效，还能改善产妇体质。

过敏不喝

在服用三七粉之前，应该要了解自己的体质，看看是否会出现过敏情况，如果服用三七粉后出现过敏，一定要及时停止服用，但通常对三七粉过敏的人相对较少，也不用过于担心。

未成年儿童不喝

三七粉可以促进血液循环速率，促进身体发育，提高免疫力，但大多数未成年儿童的免疫系统并不完善，所以说长期服用三七粉会影响自身的生长发育节奏。

不仅如此，三七粉活血益气，孩子天生气血旺盛，服用三七粉反而会导致频繁的上火以及溃疡。

04三七的主要吃法：生吃、熟吃

生三七的主治：跌打、外伤性出血、产后头晕、吐血、鼻出血等，还可防治冠心病、高脂血症、高血压、保肝、高血糖、调节胆固醇、前列腺炎、抗血栓作用。

熟食三七的主治：补血、活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血、提高免疫力、抗癌症等，注重“补益”。

建议三七的日剂量，无论生吃还是熟吃，每人不应超过6克，创伤性止血除外

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqpxbz/9595.html