医院甘欣锦感觉面色苍白身倦无力都是

甘欣锦

医院血液科主任

擅长：治疗恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、血小板减少。

出诊时间：每周一、二上午专家门诊（本部）；每周四上午特需门诊（本部）；每周三下午专家门诊（分院）

贫血既属于“虚劳”，我们说：“虚者则应补之”。但补不但应从气血两补入手，还应健脾助运。气血是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又需要靠脾的运化，而且补血之品多粘腻，有碍吸收。所以，健脾益气还能够舒塞，帮助吸收。因此，气血同补，健脾助运，补不碍滞，是现代中医改善贫血的总则，贯彻于治疗的始终。

健脾和胃脾胃强健则生化之源不绝

脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

益气生血补气应在补血之先

血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。

补肾生血肾为促进血液生化的原动力之所

肾为先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。所以，中医有“生血根本在于肾”。临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。

祛瘀生血气血瘀阻，脉道不通，会使骨髓乏养而枯竭

无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。

三道补血膳食推荐

当归黄桑饮

原料：当归、黄芪各10克，桑葚（干鲜皆可）约20颗，红糖适量。

制作方法：以上3种食材（如桑葚是新鲜的则不用）先用冷水浸泡15分钟后，倒进砂锅中，添水约～毫升，用小火煎煮10～15分钟后，放入红糖，再煮1分钟即可。每日1剂。

解析：此方能调补肝肾、益精养血。除了能调治脾虚及肝肾不足引起的女性月经不调、带下等病症之外，对于身乏体倦，头昏眼花，腰膝酸软等气血不足等症也有十分理想的疗效。

三红汤

原料：红豆50克，红枣5颗，红衣花生5克。

制作方法：先将红豆洗净，用少量清水浸泡2～3小时，与洗干净的红枣一起入锅，添水约毫升。大火烧开后，转用小火，加入红衣花生一起慢炖至红豆开花烂熟时即可。如你喜欢你甜食的话，还可以加入适量的红糖再煮1分钟左右。

解析：此方和中补气，健胃补肝，养血补心，理气通络，止血散瘀，消肿解毒，强身健体，美容养颜。适合气血不足，贫血，血虚，血瘀及诸多慢性出血病的调补。

酥蜜粥

原料：酥油50克，蜂蜜30克，梗米克。

制作方法：大米淘洗干净后入锅，添水约0毫升，先用大火煮沸后，加入酥油，再转用小火熬煮成粥后关火，等温度减到50℃～60℃时，加入蜂蜜调匀后即可食用。每日1次，代餐食用。

解析：“酥蜜粥”源自《本草纲目》，它具有补中益气，健胃补血，滋阴润燥，营养清热，润扬脏腑，补益虚损，丰润肌肤，润泽毛发，美容养颜的作用。身体瘦弱的“瘦姑娘”们经常食用，可以益气补血，然身材变得丰腴起来。

文中图片整理自网络

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