为什么女性更容易贫血女性贫血这样调理

《红楼梦》中对林黛玉是这样的描述：“态生两靥之愁，娇袭一身之病，娴静时似娇花照水，行动处如弱柳扶风”。用今天的眼光来看，林黛玉的病态美可能就是贫血导致的。当我们留心观察后不难发现，女性患上贫血的概率往往远大于男性，生活中病恹恹的“林黛玉”们也随处可见。这到底是什么原因造成的呢？今天就为大家解释这个问题。

生理原因

每一位成熟女性由于生理期的关系，每个月都会流失一些血液，微量元素铁也会随血液排出体外；如果月经量出现增多，或者体质较弱，很容易造成缺铁性贫血的出现。

再者，女性的生长发育、新陈代谢等各种生命活动，所需的铁元素要多于男性。因此，很容易出现供不应求，造成缺铁性贫血。

饮食习惯

饮食也是造成女性贫血的重要原因，在当下以瘦为美的大环境下，很多女性都通过调节饮食的方式进行瘦身，主食、肉类食物的摄入量都大大减少，甚至将蔬菜、水果当正餐食用。这种不健康的饮食习惯，无法为身体提供充足的营养，极易导致营养不良，从而造成贫血。

劣质化妆品

化妆对女性而言，不但是对面容的一种修饰，同样也是礼貌的一种体现。面对品类繁多、质量良莠不齐的化妆品，一旦选择了劣质化妆品，其中过量的铅含量会阻碍身体血红蛋白的生成，长期以往，贫血不可避免。

这些都是造成女性更容易贫血的原因，那么贫血如何调理呢?

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