这四种安胎食物,再贵也要舍得给孕妈买

孕妈在怀孕之后呢，她们的食谱也都会发生很大的变化，因为这一切的也都是为了肚子里宝宝的健康，尤其是在孕早期的时候，孕妈的反应都会特别的强烈，都会有孕吐的情况，甚至有的孕妈严重的时候呢都会吐的一塌糊涂的，什么饭都吃不下去，而在这个时候呢孕妈的饮食就要特别的注意了，这四种“安胎“食物，再贵也要舍得给孕妈买，解馋又安胎。

胡萝卜，胡萝卜可以都是说是小人参了，而它里面也含有丰富的维生素C和胡萝卜素，而这些维生素胡萝卜素能够提升准妈妈身体免疫力的，也是不建议孕妈去生吃胡萝卜，因为生吃胡萝卜的时候呢不能对胡萝卜素进行一定的吸收，可以用胡萝卜来做成一些胡萝卜汤或者是做一些炒菜都是可以的。

虾，其实在孕早期的时候呢，也是可以吃一些海鲜来补充营养的，尤其是虾的里面都含有丰富的钙质。孕早期吃一吃也都是可以补钙补锌的，对于准妈妈的身体来说都是很有帮助。尤其是在孕早期的时候，也是宝宝他们大脑发育比较关键时候，所以说这个对于宝宝的脑部发育了也有很好的促进作用，而且它的肉也都是特别容易消化的。

樱桃，樱桃现在也都特别大个的，看了都特别的好吃，樱桃的现在价位相对来说，可能都会有一点贵。可是呢？对于孕妈来说都会物有所值的，因为樱桃的价值，也都是很多的。在樱桃里面都含有很多的铁，尤其在孕早期的时候，对于孕吐也都是很好的，当孕妈没有胃口，不想吃饭的时候可以吃一点樱桃。

葡萄，大家都知道葡萄是有很好的安胎效果，而且它里面含有丰富的铁也是能够帮助妈妈的血液循环，它相当于是苹果的二十倍。对于孕妈妈在早期预防贫血是有很大的帮助的，同时，的也能够调理孕妈的肠胃。像是有手脚冰凉的时候都可以适量地吃一些葡萄。

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