孕期怎么补血快来跟我学

长春有没有治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_4439521.html
作者：宝宝知道小武子xx孕期贫血是困扰很多准妈妈的难题，我也曾经被贫血给还害惨了。我怀大宝时，在孕晚期出现了贫血，大夫说这是缺铁性贫血，孕妇都这样，那时候第一次做妈妈，什么也不懂，大夫说都这样，也就没当回事，结果等生产时，已经到了中度贫血，加上生产时大出血，我身子虚的厉害，产后三天依然浑身无力，下床就感到头晕。大宝也因为贫血，自小身体素质就不好，免疫力特别低。（我和大宝）走了这次惨痛的经历，怀二宝时我们就特别注意了。从怀孕刚开始我和老公就特别注意营养，但是怀孕五个月的时候，我还是在查血时查出了轻度贫血，微量元素检测显示有轻度缺铁。老公立刻警铃大作，开始了对我的补血功课。（我和老公和我们的二宝）老公追着大夫问这种情况怎么办？需要补吗？怎么补？大夫说，不要紧，加强营养，多吃含铁丰富的食物就行。老公不放心，又找了一个大夫，大夫说，可以吃一些铁片（药），喝一些补血口服液。于是从孕中期开始，家里的补血口服液就没断过。除了这些药补，老公开始了给我食补。首先，他把家里的锅全换成了铁锅。然后就是用铁锅做各种补血食物。我吃的比较多的补血食物有红小豆，黑豆，紫米，大枣，花生米。最常做的就是把这些食材放在一起熬粥喝。一个月以后，我再去查血，结果显示贫血情况有改善。两个月以后，再去检查，就恢复了正常。大夫都说不容易，能保持贫血不再恶化就不错，能想到能这么快补回来。总结我的孕期补血经验，就是药补加食补。在老公的细心照料下，一直到生产，我都没有再贫血，产后恢复也很快。还在孕期的准妈妈一定要时刻注意营养，尽量一直坚持吃高铁量高补血食物，有必要的话可以配合补血药物进行补血。

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqpxbx/9970.html