7个月宝宝补铁辅食,预防贫血,促进智力发

给宝宝补充辅食的重要原则是，最好让孩子吃能补铁的食材，如：动物肝脏、牛肉、猪肉等，这些食材能够为孩子补充铁元素，预防贫血。今天小果妈妈带来3道适合7个月宝宝的补铁辅食，预防贫血，促进智力发育，隔三差五吃一次，家长少烦恼。补铁鸡肝粉适合月龄：7个月以上食材：鸡肝2个、柠檬半个、姜少许制作方法：、鸡肝反复冲洗干净后去筋。2、鸡肝要切得薄一些，小块一点，用流水反复冲洗几遍。3、为了去除血水，再浸泡0分钟左右。4、鸡肝沥干水分，用柠檬挤出一点柠檬汁，腌制5分钟。5、将鸡肝和两片姜冷水入锅焯熟。6、取出一片鸡肝切开，如果里面没有血丝就可以捞出了。7、煮好的鸡肝切成小丁状。8、鸡肝放入锅中，全程小火翻炒，至鸡肝颗粒开始变色，干燥无水分。9、翻炒好后过筛，大颗粒再放入搅拌机的干磨杯中打成粉，就可以啦。0、做好的鸡肝粉可以放在密封的玻璃瓶中储存，可以放-2周，但是每次给宝宝吃的时候，也要自己品尝一下哦，确定没有变质，就可以给宝宝吃啦。胡萝卜鸡肉泥适合月龄：7个月以上食材：鸡肉3克、胡萝卜3克、米粉0克制作方法：、将鸡肉洗净后去皮，再用刀处理掉鸡腿肉周围的脂肪和筋膜。2、胡萝卜去皮，切薄片，放入蒸锅蒸5分钟左右。3、鸡肉冷水入锅，焯至颜色变白。4、另起一锅，水沸后下入焯好的鸡肉煮熟。5、把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放入搅拌机中，加入40克温水，打成细腻的胡萝卜鸡肉泥。6、把搅拌好的胡萝卜鸡肉泥倒入提前用温水泡好的米粉中，搅拌均匀即可完成。猪肉南瓜泥适合月龄：7个月以上食材：猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升制作方法：、猪肉切小块，放入冷水中，焯至颜色变白。2、撇去浮末，再用高压锅焖煮烂。3、南瓜去皮去瓤，切小块，放入蒸锅蒸熟。4、把肉和南瓜混合到一起，加少许温水，搅拌均匀。5、搅拌好后就可以给宝宝品尝啦。

猜你还想看；

春季宝宝辅食这样吃，补钙健脑营养好，越吃越聪明，长得壮窜个高

8-2个月宝宝爱吃的6种辅食面条，食材丰富营养多，锻炼咀嚼能力

3款手指辅食食谱，让宝宝脾胃好不缺铁，训练咀嚼和手部精细动作

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqpxbx/7616.html