对号入座,看看产后这些问题你有没有

老人说，女人月子坐得不好会受罪一辈子。月子里休息不足，受凉劳累，用眼过多，饮食不当，都有可能留下月子病的病根。不少妈妈产后都会出现畏寒怕冷、腰酸背疼、出虚汗、睡眠质量差、体质弱、精神状态不好......这些都是由于月子没坐好。

今天，小爱来给所有产后妈妈们总结一下，产后可能出现的情况及解决方法：

1、脚踝的浮肿症状

在怀孕过程中，容易出现浮肿症状，但是在分娩后2天内会自然地恢复正常。但有时会出现静脉瘤，而且晚上会更加疼痛。下肢静脉血栓症也会导致腿部的浮肿，而且非常危险，因此必须接受专业的治疗。当出现这种症状时，一双脚的小腿会出现剧烈的疼痛感。

2、便秘

分娩后，如果几天都不活动，会很容易导致便秘。此时需摄取富含纤维质的食品，如蔬菜、水果等，就能缓解便秘。

3、贫血

分娩几天后要检测血红蛋白含量，并诊断贫血状态。如果血红蛋白含量过低，就算是贫血。在分娩前，如果血红蛋白含量过低，在分娩过程中就容易导致严重的出血症状。另外，如果在产褥期出现贫血，会很容易疲劳，而且会导致会阴切剖部位的感染。可在家以红豆、花生、红枣泡水喝补充气血。

4、产后抑郁症

怀孕时周围人的注意力都在孕妇身上，而生产后全家人都忙于照顾新生儿，对产妇的

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