孕期科普孕期贫血危害居然这么大千万别
如果孕妇在怀孕期间常出现面色苍白、头晕乏力、心慌气短、容易眩晕、口干舌燥、腹胀腹泻等相关症状，那就要小心了，需要考虑孕期贫血的可能性。
那么，孕期贫血会不会对胎儿产生不良的影响？应要采取什么措施去预防？今天，就给大家聊聊孕期贫血的那些事。
为什么孕妇会容易贫血？图源：图虫创意
因为胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，从而使得孕妇会对铁的需求量会增多。所以如果在怀孕期间，没有能补充足量的铁，就会容易发生贫血问题。
其中，以缺铁性贫血最为常见的，根据《中国居民营养与慢性病状况报告》（年7月），目前有17.2%的孕妇存在缺铁性贫血，也就是六个孕妇里就有一个患有贫血。
那么，贫血对胎儿造成的影响？
严重贫血会产生不可逆的影响，例如：
第一，在循环系统方面，不能给胎盘供给足够的氧气，导致胎盘发生退行性变、出血坏死、梗塞等，进而导致胎儿宫内窒息、早产、死产等。
第二，生下来的孩子通常也比正常婴儿健康状况差、偏小偏轻。
既然贫血的危害这么大，我们应该如何去及早发现、及时去预防治疗呢？
怎么才能发现贫血？图源：ICphoto
其实，我们孕妇在做产检时，会做一些常规的检查，其中包括了血常规，是很容易发现贫血的。
如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：
●容易疲乏、困乏、全身无力；
●头晕、眼花；
●呼吸急促；
●手脚容易冰凉；
●面色苍白；
●很难集中注意力；
●严重可能会出现心悸、心动过速、呼吸困难；
贫血怎么办？图源：图虫创意
1、食补
主要是补充富含铁的食物，例如动物肝脏、瘦肉类、木耳、燕麦、菠菜、绿色蔬菜等等。
2、补充铁剂
一旦产检过程中发现有明显的贫血表现，建议在医生的指导下补充铁剂。
可以与维生素C一起补充，因为维生素C可以促进铁质的吸收，例如橙子、奇异果、草莓、青椒、橘子、番茄等等食物，都是不错的选择。
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参考：
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