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小雅妈辟谣孕期贫血，要靠红糖来补

来源：孕期贫血时间：2019-3-23

小雅妈

小雅妈母婴辟谣，带你避开那些坑娃坑娘的谣言。

在我们的印象中红糖就是补血的代名词，很多人都认为红糖有很好的补血作用：孕期要多喝红糖水，产妇生完宝宝要吃红糖鸡蛋。

那么，红糖到底有没有“补血”的神奇功能呢？

真相

对于孕期妈妈来说，肚子里多了团肉，对铁元素的需求量会更高，所以孕妇是非常容易出现贫血的。

重度贫血可使孕妇因心肌缺氧而导致贫血性心脏病、胎盘缺氧，甚至妊娠期高血压，也可能会发生胎儿生长发育得不到满足而使胎儿生长受限、胎儿宫内窘迫、早产等情况。

而我们平时常见的是缺铁性贫血，从中医的角度来说，红糖虽然具有健脾、补血、清肝、明目的功效，但我们面临着几个问题：

①红糖需要长期服用，见效慢；

②目前市场上充斥着假红糖，不少商家为了牟利，用赤砂糖冒充红糖；

③肥胖的孕妇、糖尿病的孕妇，应该对红糖说NO！

因此，单纯地喝点红糖水，排斥药物纠正贫血是不科学的，我们应该尊重医嘱，选择合适的补血药物。

另外，小雅妈建议孕妈妈在孕期多食含铁食物，包括猪肝、瘦肉、木耳、大枣、阿胶、红豆、菠菜、茄子等含铁的食物，祝孕妈妈都有个愉快的孕期。

对分娩，孕期、产后、新生儿护理等还有疑惑的妈妈们，小雅妈给大家准备了一套免医院讲师的《全套孕期名医指导金牌课程》，点击进入小程序即可免费学习哦~

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