早教课堂宝宝贫血不容忽视，妈妈这样解

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这次要说的是有关于宝宝贫血的问题。贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。

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宝宝容易得贫血吗？

当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就通过胎盘从妈妈身体获取铁了。如果宝宝在胎儿期获取到充足的铁，通常能满足出生后6个月内的需要。但是，这实际上困难重重：

困难一，先天储备不足

如果妈妈在孕期缺铁，或宝宝早产、是双胞胎（多胞胎）等，都可能导致铁储备不足，出生后就容易缺铁。

困难二，补充不及时，摄入量不足

现在正是宝宝快速生长发育的时候，如果出生满6个月后没有及时添加富含铁、易吸收的食物，或摄入量不足，也容易发生缺铁。

困难三，吸收不好，丢失过多

如果宝宝存在慢性腹泻，对铁的吸收不好，排泄还增加，那么必然容易缺铁。过敏的宝宝如有肠道出血的症状，也会因为长期慢性失血而导致缺铁。

所以说，宝宝是否贫血，与妈妈自身的情况，以及平日喂养、疾病等情况都存在紧密关系，每个环节都可能使宝宝出现贫血。

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如何预防宝宝贫血？

我们可以分几个阶段来说，宝宝出生前，准妈妈要预防贫血，好让宝宝储备足够的铁。

宝宝出生6个月内

1.如果是纯母乳喂养，足够的储备加上母乳中的铁能被宝宝很好地吸收，纯母乳喂养一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。母乳妈妈自己要注意均衡营养哈。

2.如果是配方粉喂养，因为大多数配方粉中都含有铁，所以宝宝奶量充足的话，也能摄入足够的铁。

宝宝出生6个月后

1.添加辅食，选择富含铁的食物，比如强化铁婴儿米粉（非家庭自制米粉）。

2.根据月龄和宝宝的接受情况，逐渐增加红肉等富含铁的食物，通过饮食满足宝宝对铁的需求。

ps：哺乳期的妈妈，你的饮食中最好每天含有总量约g的肉类食物，鱼禽蛋肉都算，另外也要吃一些大豆、坚果等。素食妈妈可以咨询一下医生的营养建议。

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查出贫血了怎么办？

宝宝查出贫血，轻度情况医生可能会指导你通过改善喂养方式来纠正。

如果确实属于严重的缺铁性贫血，那么需要遵医嘱进行治疗，常用到的是液体的铁补充剂。

铁剂的味道，有些家长可能知道，一股铁锈味，宝宝很少愿意接受。这个问题能解决哈，市场上也有水果味的铁剂，可以试试看。

宝宝吃了铁剂，大便颜色会发黑，这是正常的哈。

铁剂的用药周期和药量应听从医生的指导，定期复查宝宝的铁供应水平是否升上来了，并确定后续的方案。

很多人深信“铁锅补铁”。铁锅炒菜的确能提高饭菜里的含铁量。但是含量高没有用，这个铁我们身体吸收不了啊，“铁锅补铁”不靠谱。

枣，包括樱桃等，因为长得红，也经常被误会为补血。

其实每g干红枣的含铁量平均只有2mg。且不说每g猪肝的含铁量可以达到22mg以上，就连玉米、空心菜的含铁量都比干红枣要高。

而且论吸收率，动物性铁也比植物性铁好。牛肉中，血红蛋白铁的吸收率能达到20%以上，而大豆中，非血红蛋白铁的吸收率还不到10%。

给宝宝吃，猪肝深红色的瘦牛肉就是很好的选择。含铁量虽高，但不建议多吃。

不过就算哪几种食物含铁量特别高，我们也不能只给宝宝吃这些，不吃其他。宝宝的饮食还是要多样化。

总之，缺铁性贫血关系到宝宝的生长发育，的确是需要







































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