疫情期间可以备孕吗孕产妇还需要知道这些

甲氧普林 http://m.39.net/news/a_9331927.html

很多年轻的小夫妻都准备要一个可爱的虎宝宝，所以从去年年底，很多小夫妻就进入了备孕阶段。但是，猝不及防的一场新冠肺炎疫情，打乱了很多人备孕的节奏。

面对如此“猖狂”的病毒，特殊时期，到底应不应该继续备孕呢？很多人都犯了难。对此，小编就来给大家好好解释一下，疫情期间，备孕这点事。

备孕不易

疫情期间该何去何从？

专家表示，对于打算备孕的女性来说，能不能在这个阶段继续，要从以下几个方面进行考量：

1、是否已经做了各项孕前检查

如果备孕夫妻已经做好了各项检查，身体也调整到了最佳状态，是可以选择继续备孕的。如果之前没有进行全面的检查，最好先把怀孕的事情放一放，等过了这个特殊时期再开始。因为现阶段受到疫情影响又不方便频繁外出，医院。

2、是否坚持每天锻炼

优育的前提是父母都有一个好的身体，所以想要备孕的前提，则是现阶段你是否能坚持每天的锻炼计划。因为现在不能外出，所有的活动只能在家里进行，若能够在家中坚持跳绳、跑步等有氧运动，备孕其实还是可以照常进行的。

3、是否属于疑似病例

在确定是否可以备孕前，一定要确定自己或者家人是否有接触近期去过武汉的人，若家人或自己有过这类接触，应过段时间再备孕。若确定为疑似病例，医院进行隔离，等度过隔离期后再说。

4、是否过分焦虑

因为疫情比较严重，所以网上的各种言论也比较多，很多备孕妈妈在网上浏览了大量的信息后，可能会变得比较焦虑。比如晚上睡不好、白天没胃口，严重者还会出现心慌、气短等状况。若备孕妈妈有此类状况，就不要继续备孕了，应该先调整好心态，缓解焦虑的状况，等心态平稳后再研究“好孕”的问题。

5、当地疫情状况

另外，若打算在这个特殊时期备孕，还要了解当地的疫情发展情况。若当地发病率较低，医院收治（医院单独的），备孕的活动还是可以继续。若当地疫情严重，医院存在“不够用”的情况，那备孕事宜最好能缓一缓。

6、日常的果蔬、蛋肉能否供应充足

为了避免过多的人与人之间接触，很多超市都选择暂停开放，所以很多小区的果蔬、肉蛋都存在着“缺货”的情况。对于处于备孕期的夫妻来说，若营养跟不上，会直接影响到胎儿的健康，所以若存在食物供应不足的问题，备孕的问题最好暂缓，等物流配送正常了再考虑生娃的事情。

所以，疫情期间，是否需要继续备孕，是一个需要综合考虑的事情。也是需要各位备孕中的夫妻，视自身情况来决定的。

注：如果您所在地的疫情情况比较严重，医院的环境很高危，发热门诊收治的病人很多，在这种情况下还是要少出门为好，到医院这种高危环境很容易造成交叉感染，如果怀医院检查，需要做好科学的防疫。

宅在家里该如何备孕？

1、合理饮食，控制好体重

怎么才能确定自己是不是胖呢？一般用体重指数BMI来衡量，这个指数也经常用来估算孕妈妈孕期体重增长是否标准，我们自己也可以通过简单的公式BMI=体重（kg）/身高的平方（㎡）来计算。

亚洲女性身材娇小，孕前应该将BMI控制在18.5-23.9kg/㎡之间最合适！

2、补充叶酸

备孕期间和怀孕的前三个月，补充叶酸可以有效地预防胎儿缺陷、流产，以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。很多食物富含叶酸，比如猪肝、菠菜、西红柿、鸡蛋、鲜牛奶等。

3、备孕爸妈都要戒烟戒酒

烟酒会影响男性的精子质量，也会对女性的排卵造成影响。戒烟戒酒在备孕阶段就要开始，而且夫妻双方都需要戒。为了宝宝的健康，请尽努力把烟酒都戒了吧!

4、审慎用药

备孕期间，不管是男性还是女性，生病时不能自行去药店购置药品服用，生病时，要找医生看，在医生的指导下用药。

5、避免接触有毒有害物质

避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，疫情期间一定要更加注意釆取防护措施或暂时调离！

疫情期间

怀孕了怎么办？

如果你在疫情期间确实怀孕了，建议大家不要太过紧张和焦虑，因为在这个阶段怀孕并不代表宝宝都不健康，也并不代表着你作为孕妇抵抗力差，就很容易感染病毒，其实只要做好全面的防护措施，按照实际情况来调整孕检时间，尽量减少出门的次数，其实并不会造成很高危的感染情况，所以不必过度担心。

再次建议所有正准备要宝宝的夫妻，必须要理性的做出正确的决定，要根据当地疫情爆发的情况，还要根据自己的实际情况来做决定，具体情况具体分析。

除此之外，还是那句话，不要把备孕当成是一项任务，纵然短时间内没有成功也不要给自己太大的压力。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.wangduoduo.net/yqpxbz/8115.html