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科普尿毒症出现贫血吃点什么好这两类食

来源：孕期贫血时间：2018-7-16

尿蛋白、高血压、贫血可以说是让肾友最头疼的三大“顽症”。前面两个症状一般在肾病发展初期就陆续出现了，贫血一般发生在慢性肾脏病的终末期，也就是尿毒症期，所以更应该引起注意。

关于尿蛋白、高血压我们说的都不少，今天重点来说说贫血的那些事儿。

这三类食物搭配，帮你改善贫血的情况，收藏吧！

铁是我们造血最主要的原料，维生素C又可以增加铁的吸收，因此，这两样搭配吃，有助于改善贫血。

1、含铁丰富的食物推荐：瘦肉和动物血

瘦肉包括牛肉、羊肉、猪肉等动物肉类，其中牛肉含铁元素相对较高，每克含有3.2克铁元素。由于肾友一般需要限制蛋白质的摄入，因此一天最多克吃克（差不多一巴掌大小的肉）。

动物血包括鸭血、猪血等，由于同样是含蛋白质丰富，每周吃上一次就好！

水果当然就是橘子、橙子了，同样这两种水果含钾量也较高，所以尿毒症期贫血的患者应当要少吃。