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3月6日

春

季

万物复苏的春季

细菌疾病和我们的五脏六腑在经历了一个冬天的沉寂之后一同苏醒

于是流感多发

传染性疾病增多

为了在春季更充满活力

学管君今天要为各位亲爱的同学们分享一些春季预防疾病的小贴士~

防流感

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，人群对流感普遍易感。

主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

防结核病

结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病。结核菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。结核病是青年人容易发生的一种慢性和缓发的传染病。潜伏期4～8周。其中80%发生在肺部，其他部位（颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼）也可继发感染。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。传染源是接触排菌的肺结核患者。

主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

传播途径：肺结核传播途径是通过呼吸道传播。也就是说当咳嗽、咳痰、大笑、大声说话都能把结核杆菌排到空气中，假如这时候恰巧有人身体抵抗力比较差，那么就患病率了。当然还有其他的影响因素，如营养不良、居住拥挤、生活贫困等因素会增加感染几率。

防艾滋病

艾滋病（AIDS）是一种由于机体感染了人类免疫缺陷病毒（HIV）而发生的传染病。艾滋病病毒破坏了人体的免疫机能，从而使机体出现一系列的症状和体征。

主要症状：持续发烧、虚弱、盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大。特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显。淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛。体重下降在3个月之内可达10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特别明显。长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。通常用于治疗消化道感染的药物对这种腹泻无效。

传播途径：性接触传播、血液传播、母婴传播。日常生活不会传播艾滋病。艾滋病不会通过空气及日常接触传播。如握手、拥抱、礼节性接吻、咳嗦、打喷嚏、一起喝茶、共同进餐、共用工具及办公用具、共用马桶、共用电话、共同在影剧院娱乐、共同在商场购物、共同使用钱币、游泳池等不会传播HIV，蚊虫叮咬也不会传播。

于未然

防患

为有效预防春季传染病，以下几点措施可供参考：

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原体，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去拥挤的公共场所。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难等一种或多种呼吸道症状时，医院就诊，如怀疑传染病或已确诊传染病，应及时向辅导员报告。

避免到人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免到人群集中的地方。

一年之计在于春

学管君希望亲爱的你们都能在春季以健康的身体

精神饱满地投入学习与生活中！

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图文编辑

程梦佳

责任编辑

贾玉成

樂?云端新媒体中心出品

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