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世界上最常见的贫血类型缺铁性贫血

来源：孕期贫血时间：2018-3-2

大部分人对贫血并不陌生

患有贫血的人也总给人一种柔柔弱弱的赶脚

贫血可以分为：缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再障性贫血等

我们先了解一下

缺铁性贫血是这么引起的

红细胞的主要使命是将氧气从肺部输送到全身组织。而执行这一功能的是红细胞中的血红蛋白。血红蛋白的合成需要铁的参与，因此缺铁就会导致血红蛋白生成障碍，从而导致贫血。

缺铁的原因

摄入减少、需求增多、丢失过度

●摄入减少主要包括进食较少、胃肠道手术切除等导致铁的吸收障碍。

●需求增多主要出现在快速生长发育期的儿童以及孕妇等。

●最常见的原因是铁的丢失过多，最常见于女性，因为女性有生理周期，若月经量过多，丢失的铁超过摄入的量，就会逐渐出现缺铁，甚至缺铁性贫血。另外，比较常见的原因是消化道出血，例如消化道肿瘤、消化性溃疡、痔疮反复出血。

缺铁性贫血只是一种表现，病情是否严重取决于病因是什么。

症状

常见的症状有头晕、乏力、面色发黄或苍白、胸闷气短、心慌、食欲下降、消化不良等等。症状的轻重和贫血的程度及发生速度有关。

检查

血常规后发现血红蛋白低然后转到血液科门诊，为进一步明确贫血原因会叫患者再查以下几个项目：网织红细胞，铁蛋白，血清铁饱和度，肿瘤标志物，胃镜，肠镜，妇科B超等。

治疗

治疗原发病。月经过多需要就诊妇科进行系统诊治。消化道肿瘤需要对肿瘤进行治疗。

常困惑患者的是补充到什么程度。一般需要完全纠正贫血后再补铁3-6个月，目的是使体内的储存铁补充到正常水平。对于胃肠道手术导致铁吸收障碍的患者，可以通过静脉补铁治疗。

含铁量高及辅助铁吸收的食品

动物性食品有：动物瘦肉、血液（血豆腐）、肝肾、舌等，以及鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等；

植物性食品有：芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。

多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。

小提示：

过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质的吸收。

审稿人：吴医师

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