怀孕可以吃的肉类水果蔬菜水产干果

我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

孕妇饮食禁忌，听够了吗？怀孕不能吃的菜、怀孕不能吃的水果、怀孕不能吃的鱼，怀孕不能吃的肉、怀孕不能喝的饮料、怀孕不能吃的食物···看多了，听够了，怀孕也变得索然无味了。啥都不能吃，啥都不能喝，感觉世界对孕妇实在是太残忍了。作为曾经二次当过孕妇的我来说，那些写饮食禁忌的小编实在太可恨了，除了吓唬恐吓，就不敢告诉我什么是可以吃的？

怀孕期间，妈妈需要从食物中汲取营养，胎儿也需要营养来生长，但是小编们为何总爱写不能吃的，为什么不写能吃的？吓得孕妇们竟然只敢清淡过日，这怎么可以？

今天，孕知妈费尽心血为孕妇们写一篇怀孕可以吃的食物。瓜果蔬菜鱼肉蛋奶饮品零食都有，只是能吃的东西太多（禁忌的东西少，所以那些小编都爱写禁忌，不仅简单，还能让你产生恐惧感提升文章阅读量），我每个类别推荐几款不错的食物。篇幅有限，孕妇们就不要嫌少了。

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